跑者日历 · Sports

跑者日历

有料、有趣的跑者电台

Episodes

本期跑者日历播客由两位主持人共同主持，讨论了在夏季高温高湿天气下，除了跑步之外，有哪些其他的运动方式能够带来清凉感和舒适度。他们分享了健身房、室内滑雪、射箭、登山徒步、水上运动（游泳、冲浪、潜水）以及台球等多种运动选择，并结合个人经验，详细介绍了这些运动的特点、技巧、注意事项以及潜在的风险。同时，他们也鼓励听众分享更多适合夏季的运动方式，以便在保证安全的前提下享受运动的乐趣。

EP305: 今年这场全亚洲最大的越野跑盛会，会有怎样的惊喜？feat.三夫赛事章超慧

02 Jul 2025

1h 14m

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本期跑者日历邀请了三夫赛事的总经理章超慧，深入探讨了 2025 年耐克 ACG 崇礼 168 越野比赛的各项事宜。章超慧分享了她作为赛事总监的经验，强调女性在赛事组织中的细致作用，并介绍了崇礼 168 的全面发展，包括其丰富的组别设置和行业文化聚集的特点。此外，还讨论了赛前新增的山地跑世界杯赛事，以及赛事在赛道设计、安全保障和环保理念上的投入与考量。访谈还涉及与耐克 ACG 的合作，为参赛者提供的福利，以及对崇礼未来发展成为越野跑胜地的展望。

EP304: 跑步新手看过来：诚恳建议，避坑指南，都在这里啦

25 Jun 2025

1h 22m

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本期《跑者日历》播客由两位主持人共同主持，主要面向跑步新手，讨论了跑步新手常见的问题和建议。内容涵盖了跑步新手应该如何起步、如何避免受伤、如何选择装备、以及如何调整心态等方面。通过听众群收集了大量建议，并逐一进行了解读和总结，强调了跑步的乐趣和健康的重要性，避免盲目追求速度和距离，推荐了 PB 计划，鼓励大家加入听众群交流经验。

EP303: 跑圈"鄙视链"大盘点

18 Jun 2025

58m

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本期跑者日历播客由两位主播共同探讨了跑步圈中存在的 “鄙视链” 现象，从程序员的编程语言鄙视链谈起，延伸到跑步媒体、跑者配速、马拉松里程、赛事认证以及越野跑 ITRA 积分等多个方面。他们指出，这种鄙视链实际上也是一种崇拜链，并强调了尊重跑者的多样性和跑步的初心，反对以成绩、装备或赛事等级来评判跑者的价值。同时，他们也批评了赛道上不文明行为以及传播错误跑步知识的现象，呼吁大家理性看待跑步，享受运动本身的乐趣，并根据自身情况设定目标，不盲目攀比。