本期节目来和大家聊一聊跑步之外的另一项运动：骑行

和跑步一样，骑行也是一种有耐力运动，它和跑步有着很多的相似之处。

但是两者之前的区别也是显而易见的。我们从以下方面来探讨跑步和骑行的不同：

- 运动模式
- 训练方式
- 相关装备
- 社交与文化差异
- 赛事对比

有不同，所以会互补。相信很多跑友会把骑行当做跑步的交差训练，或是相互替代。

两者都可以作为日常保持身体状态的训练手段，各有各的乐趣。如果有条件的话，合理安排，相互结合，是非常好的运动组合。

你平时会骑车吗？对于骑行你有着怎样的体验，也欢迎留言告诉我们。

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EP300: 步履匆匆，车轮滚滚，跑步和骑车，全都安排！

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