黃瑽寧、夏嘉璐 · Lifestyle

寧夏璐66號茶坊

這是由親子天下製作，兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐聯合主持的66號茶坊Podcast。黃醫師和夏主播會在這裡跟大家輕鬆聊天，深入淺出談論各種時事話題。「茶坊」其實是「查房」的諧音，正如同黃醫師查房與家長交心，撫平家長在教養路上的集體焦慮。而身處新聞第一線的夏主播，也是個慧黠剛毅的三寶媽，從工作專業和親職角度看到的視界，又會有哪些不同呢？邀請大家定時收聽，讓心靈感受回甘滋味。 -2024、2025年入選卓越新聞獎 -2023年7月銀響力新聞獎唯一入圍Podcast節目【每期主題】那些我們在意的新聞關鍵字、教養甘苦談【更新頻次】每週三、六更新【想聽更多】 1.訂閱寧夏璐66號茶坊Podcast 2.給5星好評就是最好的鼓勵 3.關注黃瑽寧醫師健康講堂FB、夏嘉璐FB，有任何建議歡迎給我們回饋。喜歡寧夏璐嗎？您的愛心贊助，將讓節目茁壯成長！ 👉社團、抖內、好書好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 👉一杯咖啡，支持寧夏璐長長久久→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 合作洽談：mailto：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

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阿德勒心理學主張超越自卑並擁抱社會，將心理學視為一種生活態度。面對現代社會的焦慮與人際內耗，實踐「課題分離」至關重要，透過釐清自身與他人的責任邊界，能有效降低情緒勒索與過度承擔。心理諮商師海蒂老師強調，自卑感若運用得當，可轉化為成長動力；家長在教養中應放下完美主義，透過「鼓勵」而非控制，協助孩子建立自我價值。處理家庭衝突時，應先覺察自身焦慮，區分共同課題與個人責任，在保持適當距離的同時，實現更深層的連結。這種思維轉變需透過刻意練習，將心理學概念轉化為日常行動，從而改善人際關係，在混亂時代中找到安身立命的盼望。