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Nature sleep公式 · Health

Nature sleep公式

【6:30〜7:00】 基本的に週5回開催しています。(水、日曜日休み) ショートスリーパーラジオとして、代表理事の堀 大輔自らがリアルタイムで放送中! 身支度のお供や、睡眠の質問、ショートスリーパーに対して興味のあることなど、気軽にお尋ねください。 お知らせ 1.公式LINEを作成しました。オトクなクーポンやLINE登録者限定の特典、案内など行ってまいります。 下記URLより気軽にお友達追加してください。 https://liff.line.me/2000406409-VX3onaGe/landing?follow=%40026xhzbh&lp=aITFUd&liff_id=2000406409-VX3onaGe 2.ショートスリーパーラジオで話している堀 大輔の書籍は書店やAmazonで購入可能です。 「眠りをコントロールする」24の方法 うまくいく人の睡眠の法則 https://amzn.to/456pPTC ※このチャンネルに関するお問い合わせ、ご意見などはコチラまで! 【ショートスリーパーMAIL】→ [email protected] このチャンネルの動画の無断転載・切り抜き等は固くお断りしています そのような事実を発見した場合には、警告の上、悪質な場合には、法的措置をとる場合があります。ご了承ください。 #堀大輔 #睡眠改善 #ショートスリーパー #早起き ©GAHAKU CO., LTD. 2024 ALL RIGHTS RESERVED.

Episodes

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「時間ができたことで、はじめてよかったこと3選」【第124回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/15 6:30〜7:00)

15 Feb 2024
33m
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「冬に目覚めを良くするためにおすすめの準備」【第123回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/13 6:30〜7:00)

13 Feb 2024
35m
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「渋谷在住の堀がおすすめする意外に知られていない個人的に美味しいランチのお店」【第122回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/12 6:30〜7:00)

12 Feb 2024
42m
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「堀大輔のおすすめガジェット3選」【第121回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/10 6:30〜7:00)

10 Feb 2024
34m
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「ショートスリーパーがおすすめする睡眠に有効な運動3選」【第120回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/9 6:30〜7:00)

09 Feb 2024
35m
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「睡眠の質を下げてしまう行動をショートスリーパーが語る」【第119回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/8 6:30〜7:00)

08 Feb 2024
33m
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「ショートスリーパー堀大輔の好きなゲームや漫画、アニメなど」【第118回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/6 6:30〜7:00)

06 Feb 2024
35m
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「運動や疲労と睡眠の関係」【第117回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/5 6:30〜7:00)

05 Feb 2024
36m
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「節分(立春)から学ぶ睡眠」【第116回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/3 6:30〜7:00)

03 Feb 2024
35m
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「各都道府県といった地方性と睡眠の関係」【第115回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/2 6:30〜7:00)

02 Feb 2024
38m
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「ChatGPTにショートスリーパーになれるか聞いてみた」【第114回】ショートスリーパーラジオ(2024/02/1 6:30〜7:00)

01 Feb 2024
33m
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「短時間睡眠を始めたときの注意点」【第113回】ショートスリーパーラジオ(2024/01/30 6:30〜7:00)

30 Jan 2024
30m
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「短時間睡眠とダイエット」【第112回】ショートスリーパーラジオ(2024/01/29 6:30〜7:00)

29 Jan 2024
37m
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「ギャンブルと睡眠」【第111回】ショートスリーパーラジオ(2024/01/27 6:30〜7:00)

27 Jan 2024
32m
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「アルコールと睡眠の関係性は?」【第110回】ショートスリーパーラジオ(2024/01/26 6:30〜7:00)

26 Jan 2024
32m
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「眠い人ほどショートスリーパーになるべき」【第109回】ショートスリーパーラジオ(2024/01/25 6:30〜7:00)

25 Jan 2024
33m
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「ショートスリーパー、タスク管理を語る」【第108回】ショートスリーパーラジオ(2024/01/23 6:30〜7:00)

23 Jan 2024
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「ショートスリーパー、文房具を語る」【第107回】ショートスリーパーラジオ(2024/01/22 6:30〜7:00)

22 Jan 2024
35m
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「睡眠のために摂取すべきものは?」【第106回】ショートスリーパーラジオ(2024/01/20 6:30〜7:00)

20 Jan 2024
33m
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「睡眠は健康にいい?わけない」【第105回】ショートスリーパーラジオ(2024/01/19 6:30〜7:00)

19 Jan 2024
33m
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