我是钱婧（公众号：钱婧老师），是一名大学老师。关于职场和个人成长，我做了20年的研究。 这是我的播客，我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家，这些对话算不上是咨询或者答疑，更多的是两个独立个体之间的聊天。同时，会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业，会有点用，也会有一些爽感和欢乐。 三本成长书籍： 1. 当代青年的超级个体养成宝典: 《新收入》 适合：有金钱焦虑、想要发掘新收入机会的朋友 购书链接：https://k.youshop10.com/md8DUyFz 2. 职场思维模式：《我有自己的宇宙》 适合：职场人、准职场的学生 购书链接：https://k.youshop10.com/CMK7-nY7 3. 本硕博科研习惯方法、学术人际关系: 《学术咸鱼自救指南》。 适合：本硕博、想要入门学术的朋友 购书链接：https://k.youshop10.com/Y9PDBsCG 商务合作：[email protected] 听友群：qamaster33，注明本硕博学生职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，期待你的加入!
本期播客节目讲述了个人成长、实习择业、重新养育、拥有自我、心理健康和实习经验等话题。钱婧老师分享了她对个人成长的研究成果，并建议大学生要独立思考，勇于承担责任，积极参与社会实践。嘉宾们还讨论了大学生职业规划的困境和出路，并建议大学生要学会舍得，不要要的太多，要真正知道自己想要什么。同时，也分享了重新养育自己的观点，认为成年人应该对自己的人生负责，并通过积极的行动来弥补过去成长过程中带来的匮乏感，以及实习的看法和建议。
本期播客节目讨论了播客行业的发展前景、播客运营的难点、时代红利与个人发展的关系、个人成长的焦虑、自我认知与播客风格的关系、职场人如何利用播客打造个人品牌、播客入门的方法和技巧、播客对话的艺术、播客制作中的技巧、播客创业的挑战与机遇、强迫症和偶然性等话题。
随着社会风潮的变化，人们对稳定工作的需求越来越强烈，读研热潮持续升温。与此同时，年轻人就业观也发生变化，更在乎自我、附近和想要什么。此外，自我认知也影响着职业选择和人生道路，大学生需要早点了解就业市场，积极参加实习，学会因果自负，打开心门与社会接触，打破自我与社会的隔阂。 要点 • 技术变革下，稳定工作岗位和算法工程师职业更受追捧。 • 读研热潮根源在于将其作为唯一出路。 • 读研需要付出努力和汗水，要考虑兴趣、能力和职业规划。 • 年轻人更在乎自我、附近和想要什么。 • 读研和读博有不同的生活状态、难度和意义。 • 大学生择业需了解市场，积极参加实习。 • 自我认知影响职业选择和人生规划。 • 自媒体创作的稳定性取决于创作者的欲...
本期播客节目讲述了房地产行业的发展前景和个人选择，分析了地产行业职场现状、薪酬变化、管培生情况、学历和实习的重要性、行业选择与职业规划，并讨论了职场初期的心态、转行的问题、地产行业需要提升的能力以及地产行业是否酒桌文化特别强烈的问题等。 要点 • 地产行业早晚要进入普通行业，不再是高速增长的行业，但仍然是中游偏上的行业。 • 地产行业是一个有累积性的行业，从业者面临着精神压力和能力要求的双重挑战。 • 地产行业管培生具有较高的薪酬和晋升空间。 • 在当今的就业市场上，学历和实习都变得越来越重要。 • 实习对于了解行业和职业非常重要，可以帮助求职者更好地做出选择。 • 职场初期的心态很重要，要放平心态，不要纠结于起点的难受与否，而是...
本期播客节目讨论了多个主题，包括与导师互动、研究方向选择、就业与博士教育、数据收集问题、保研目标定位、个人职业发展和大学教师角色等。节目中提到了一些重要的观点和建议，例如要积极与导师互动并主动参与科研项目，保持与导师的沟通，坚定自己的研究方向，了解就业市场的需求，发展专业技能，建立个人文献体系，以及尽量专注于自己的研究方向。总之，本期节目为学生在学术和职业发展中提供了一些建议和思考。 要点 • 与导师互动时需要建立沟通渠道，展示学术问题，加深了解和相互配合的规划。 • 学生应该主动参与科研项目，从0到1的过程中获得实践经验，避免过于依赖导师。 • 研究方向与导师主攻方向不一致时，学生应该与导师沟通并表达自己的想法，坚定自己的方向并...
本期播客节目讨论了生命的发展和个人成长的关键。与传统追求成为更好自己的理念不同，现在更应追求合适和能持久的方式。职场成功不仅来源于工作经验，个人的成长经历也起到重要作用。个人在原生家庭和学生时代的经历与职场中的行为模式有着密切联系。人们应通过接纳和认识自己的情绪来更好地理解自己和他人的情绪，并展示真实的情绪。保持好奇心和学生思维可以帮助个人在职场中不断学习和成长。在追求目标时，获得关键人员的支持非常重要。爱自己意味着了解自己，真正满足个体心灵的需求。职场发展变化迅速，个人应制定清晰的职业规划，并随时调整目标以适应职业环境。晋升和处理金钱也是职场中重要的议题。 要点 • 不应追求成为更好的自己，而是要寻求合适和能持久的方式； • 职...
本期播客节目主要介绍了一本书《胡思乱想消除指南》，该书通过应用心理学中的认知行为疗法（CBT）来帮助读者解决日常心理内耗，改善负面情绪和思维。CBT方法从认知和行为两个方面入手，通过纠正认知和改变行为模式来培养积极的思维方式，消除消极情绪。本章讨论了CBT的基本概念和原理，包括认知和行为的作用、逻辑反驳和苏格拉底式提问法的运用，以及去灾难化、成本收益分析等工具的使用。除了认知方法，本章还介绍了行为反驳、正念、运动、思维监控和自我效能感等多个处理负面情绪的方法。通过这些方法，读者可以改善内耗情绪、调整心态，提升心理健康和生活质量。 要点 • 《胡思乱想消除指南》是一本应用心理学CBT方法来帮助解决日常心里内耗的书籍； • CBT方法...
本期播客节目讨论了文娱行业的现状和特点，包括行业的混沌性和普通人的适应性。节目还探讨了艺人宣传工作的职业化程度和发展前景，并讨论了影视营销行业的工作特点和挑战。最后，节目提及了互联网行业的发展潜力。通过这些讨论，展现了文娱行业的复杂性和机遇。 要点 • 文娱行业混乱，但适合普通人：文娱行业并没有明确的赢家，因此非常适合普通人。行业变化快，需要适应时代的变化，并在不同的载体上寻找自己的位置。 • 艺人宣传行业：艺人宣传不是一个职业化程度很高的行业，工作成功很大程度上取决于艺人对自己职业的认知。发展前景有限，自我实现感和上升空间都不高。 • 影视营销行业薪资和学历：影视营销行业薪资较低，学历并不要求特别高，但需要对行业有认知和了解。大...
本期播客节目涵盖了学习、工作、职业规划等多个领域的故事和情景。主要主题包括个体责任与自卑问题、学术研究和职业选择、面临困境和解决问题的勇气、亲子教育和陪伴、学术会议的重要性、与导师的关系、择业问题、读博士的困惑和价值、家长支持子女备考的压力、找工作和实习的建议以及努力追求真实和心灵安宁的重要性。这些故事和情景提供了对学习、工作和生活的启示和思考，让人们更好地面对困难和追求个人成长和幸福。播客节目深入浅出地传递了许多有关个体责任、求学、就业和生活的启示和经验，为听众提供了宝贵的学习和参考资源。 要点 • 在学习和工作中，个体应该将自己视为第一责任人，不依赖他人，并勇于面对困难和自卑问题。 • 学术研究需要了解学术运作系统，并与导师建...
本期播客节目主要讨论了博士生与导师之间的关系以及学术领域中的合作、权力与沟通。节目围绕博士生与导师在心理层面和工作层面的互动展开，探讨了博士生在角色转变和职责定位上所面临的挑战。博士生需要克服成长过程中的困境，做出正确的选择。此外，节目还介绍了导师制度中合作关系和权力关系的特点，以及导师在博士生培养中的重要性和影响。同时，节目还分享了博士生如何处理导师情绪的宣泄、沟通和互动技巧。最后，节目提到了博士生在选择导师和发展过程中的注意事项，以及资源获取和时间管理的重要性。通过本期节目，听众可以更好地了解博士生与导师之间的关系，以及为成功完成博士学业而需要具备的技巧和素养。 要点 • 在博士生与导师的关系中，心理层面的平等、尊重和沟通是非...
本期播客节目是一场关于职场心理学和产品经理经验分享的对话。发言人钱静是一位心理学教师，而刘飞是一位资深产品经理。他们讨论了职场心理学、产品经理经验分享以及博客内容创作等主题。刘飞分享了自己在互联网公司的工作经验和对产品经理职位的见解。钱静从职场心理学的角度解读了刘飞的观点，并探讨了职场中的挑战和焦虑。通过这次对话，听众可以了解到产品经理的重要性以及在职场中实现个人职业目标的方法。 要点 • 进入大厂需要实际准备和努力，不应只是虚幻的泡泡。 • 选择大厂工作需要清楚个人对大厂和职业目标的定义。 • 年薪百万并非全部非税收入，税收也会大幅减少实际收入。 • 选择科研需要综合考虑个人能力和岗位的要求。 • 大厂和非技术岗位的选择不仅依赖...
本期播客节目介绍了教师钱静继续讲书系列的第二期。钱静分享了她对年轻人在媒体环境中的困境的观察和理解，并指出媒体内容对他们的影响。尽管如此，她对年轻人仍然充满信心，并推荐了一本书《人的全景冒号弹簧人思维、体操和进步》，这本书可以帮助年轻人认识自己并实现进步。通过分析媒体环境对年轻人的影响并给予希望和指导，本期节目为年轻人提供了一些启示。 要点 • 媒体环境对年轻人的影响，常常导致他们对生活失去希望和怀疑世界的观念； • 年轻人有改变和成长的愿望，但除了意愿，还需要具体的思维和行动； • 推荐阅读《人的全景冒号弹簧人思维、体操和进步》，这本书能帮助人们认识自己并获得进步； • 平衡是人们维持一种状态的终极目标，包括生理和心理的平衡； ...
本期播客节目主要是一场关于金融行业的对话，讨论了金融行业的职业发展、工作环境和文化以及学历要求等方面的问题。通过讲述人的经历和观点，介绍了金融行业的起步和发展机会，探讨了金融行业对性别的影响，以及非金融专业如何在金融行业发展等内容。通过本次对话，读者可以了解到金融行业的一些重要观点和经验分享，帮助他们做出更明智的职业选择。 要点 • 金融行业是一个有机会但也有挑战的行业，工作强度大，但随着职业经验积累，人们可以赚取更多的收入。 • 在金融行业选择人才时，需要考虑个人的情商和为人处事能力。 • 性别对金融行业的职业发展并不是一个特别关键的影响因素。 • 在金融行业，为人处事的能力比实际的硬技能更加重要。 • 数学在金融行业中的实际运...
本期播客节目主要探讨了学术和职业发展中的问题和困惑，并提供了一些有益的信息和建议。讨论的内容包括如何做到自洽、学生与导师之间的交流和理解、学生的担忧和计划如何获得支持、选择导师和研究方向的策略、如何准备申请博士学位以及个人修养和工作态度的重要性。通过这些讨论，听众可以更好地理解学术和职业发展的过程，并获得一些建议和指导。 要点 • 如何做到自洽，接受真实的欲望和诉求，并逐步走向认定的目标。 • 学生在与导师沟通和理解方面的困惑，以及建议学生与导师直接交流并寻求更多支持和指导。 • 学生与教师沟通担忧和计划的重要性，以获得支持和实现未来目标。 • 学术道德和职业选择的规范和挑战，以及关于投稿和使用老师名字的建议。 • 学生在未来规划...
在本期播客中，我们邀请了北京师范大学的教授钱婧，探讨当代年轻人普遍面临的焦虑情绪。钱老师认为，焦虑的根源在于心中仍然怀有希望，而负面情绪则是我们内心真实力量的体现。她强调，克服焦虑的关键在于采取行动，而不是空想。钱老师指出，“吃苦” 不仅仅是体力劳动，更是追求目标过程中所付出的努力，包括智力劳动、情绪调适以及面对创新挑战的勇气。她鼓励年轻人要接纳平凡，脚踏实地，并建议将长远目标拆分为每天可以实现的小目标，以此获得成就感，最终实现内心的平和与自洽。
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