钱婧老师的会客厅

Vol.115 东亚家庭生存指南：爱与操纵的边界在哪里？｜家庭关系Q&A

Vol 114. 高手会诊，一次性打通你的职场任督二脉，听完这一期直呼过瘾！｜串台Olga姐姐

Vol 113. 对谈成庆：从佛学和心理学角度，聊聊“上岸”这件事儿

钱婧老师的会客厅邀请了上海大学历史系副教授成庆，探讨了当代青年普遍存在的焦虑问题，包括升学、就业、城市选择等。成庆认为，选择增多导致不确定性增加，应试教育又缺乏对个人禀赋的培养，使得年轻人面对未来更加焦灼。他们还讨论了年轻人择业标准的改变，从追求时代红利转向关注幸福感和情绪价值。嘉宾们都观察到，搞钱成为一种超越时代的正当性追求，既是安全感的体现，也是对增量诉求的具体出口。面对内卷和人际关系问题，成庆建议从身体入手，恢复健康的生活方式，并与社会、他人和自然建立联系，以对抗虚无感。最后，他们分享了对 “上岸” 概念的理解，并祝愿听众能够找到属于自己的幸福。

Vol.112 金钱、爱情、事业、稳定……哪个支点更能撑起我们的人生幸福？

Vol.111 随礼经济学、拼单买房、家里家外难题，爆笑又催泪的Z世代生活烦恼急诊室【生活人际关系QA局】

Vol.110 名校学位、稳定工作、有房有车，那些“上岸”之后的年轻人，为什么还是不快乐？

Vol.109 懂点“街头智慧”！一生紧绷的中国年轻人，如何解好人生这道“课外”题？｜学业、职场Q&A

本期节目探讨了职场人和学生群体在职业发展和学习过程中遇到的困惑，并提供了相应的解决思路和行动方案。钱婧老师，北京师范大学教师，职场心理学研究专家，通过与听众的互动问答，分享了其在两本新书《学术咸鱼自救指南》和《我有自己的宇宙》中更为深入的职场和求学经验。例如，针对如何提升 “马路智慧”，钱老师以自身经验为例，讲解了如何灵活应对各种社会场景，并强调了主动性和责任感的重要性；在职业规划方面，她鼓励听众积极乐观地面对挑战，并建议根据自身情况制定合理的职业目标，例如，先专注于积累经验，再考虑职业转型。 更重要的是，钱老师强调了在职场中保持积极心态和自我调节能力的重要性，并告诫听众不要过度焦虑，要学会平衡工作和生活。 最后，钱老师还针对考...

Vol.108 社恐、频繁辞职、封心锁爱，原子化社会，年轻人如何找回链接真实世界的能力？

Vol.107 已确诊“低能量青年”！考研、考公、卷绩点、卷教职……为“上岸”疲于奔命的我们，如何夺回主体性和生命力？

Vol.106 城市、专业冲击与无力感，deepseek浪潮之下，优绩青年如何破解社会丛林困局｜职场学业Q&A

Vol.105 东亚职场女性生存图鉴：性别偏见、原生家庭、婚恋焦虑，重重挑战之下女性人生如何破局？｜职场学业Q&A

本期播客是职场心理学老师钱婧针对听众提出的职场和职业规划问题进行的答疑。节目中，钱老师分别解答了在日本建筑行业工作的听众关于职场人际关系和职业发展方向的困惑，建议其发展个人 IP 或创业；帮助在合肥工作的听众分析了其职业和生活困境，鼓励其在合肥安家立业，并提升自身自信；以及针对其他听众关于考研、读博、职业选择等问题给出了具体的建议。通过案例分析和专业指导，钱老师强调了在 AI 时代提升个人特色和主体性的重要性，以及职场中责任感的重要性，帮助听众更好地应对职业发展中的挑战。

Vol.104 出租屋、生活成本、孤独感，折叠在大城市的我们，想要的稳定在哪里？｜职场学业Q&A

本期播客主要围绕职场和求学困惑展开，钱婧老师通过与听众连麦的方式，针对求职者在上海和武汉之间、教师在北京和深圳之间等不同城市的选择，以及职业规划等问题进行了解答。 老师强调了大城市机遇与压力的平衡，以及在职场中 “给予” 而非 “索取” 的重要性，并建议听众关注自身状态，平衡工作与生活，积极拓展社交圈。 例如，老师建议一位在上海工作的程序员，与其纠结于回武汉降低经济压力，不如专注于提升自身竞争力，并积极在上海寻找伴侣。 通过具体的案例分析和建议，帮助听众更好地应对职场和生活中的挑战，提升自我认知和决策能力。 最后，老师还推荐了自己的新书，并介绍了知识星球和语音答疑服务。

Vol 103. 我可以！蛇年本硕博生活、学业、情绪自救指南｜串台《早日毕业》

Vol 102. 蛇年一念：顺境不飘，逆境不怂，绝境不慌｜本硕博职场Q&A

Vol 101. 睡好觉，吃好饭，人生就没有过不去的坎｜本硕博职场Q&A

本期节目探讨了职场和求学中的困惑，以及相应的解决思路和行动策略。钱婧老师，北京师范大学教师，职场心理学研究专家，通过与听众的连麦互动，解答了关于职场排挤和职业发展规划等问题。例如，一位 985 博士生讲述了在职场中被排挤的经历，钱老师分析了其预期与现实的偏差，并建议他调整心态，积极融入团队，提升自身能力。 更重要的是，钱老师强调了在职场中提升自身能力的重要性，并以报销工作为例，说明如何将看似琐碎的工作做得出色，从而提升自身价值和在团队中的地位。 随后，节目还解答了一位 24 年 6 月本科毕业生的职业规划问题，钱老师建议其根据自身兴趣和能力，积极寻找科研助理的工作机会，并建议其不要过度纠结于未来，而是要积极行动。最后，一位法学研...

Vol 100. 年少时我们都是梦想家，辗转半生只剩想家｜职场学业Q&A

Vol 99. 吹灭读书灯，一身皆是月｜青年职场情感Q&A

Vol 98. 尽我所能，敬我不能，在具体的问题中寻路2025

Vol 97. 真正的勇士，敢于跟一个不合理的世界碰撞出希望和梦想｜串台「天才女友外出偷马」

本期播客聚焦于职业规划、自我认知和职场焦虑。两位嘉宾，钱婧老师和廖舒祺老师，首先讨论了许多年轻人普遍面临的焦虑，以及如何在自我与职场之间找到平衡。钱老师分享了 “每天三件事” 的实用建议，指出焦虑常常源于对自身能力的低估和对外部压力的过度解读。廖老师则强调 “拒绝的自由”，指出职业发展的关键是获取更多选择权。最后，两位嘉宾结合自己的经历，建议听众在职业规划中重视核心价值，提升专业能力，并学会在职场中塑造个人品牌，以实现内心的平静和稳定。

Vol 96. 爱就是明知会磕磕绊绊，但我还是想跟你在一起｜情感问答Q&A｜串台「动点心思」