狗熊有话说 / BearTalk

535 /《小而美》：一条慢一点，但更真实的创业路径

534 / 既要活下去，也要留下作品：一个中年创作者的自救笔记

533 /《$100M Offers》：卖不动是因为你的“交易”不够狠

532 / AI 浪潮下，我学到的自我安心术

531 / 《长安的荔枝》：小人物的命运，盛唐的繁华与荒芜

530 / 我们都住在黑天鹅养殖场 / Living in a Black Swan Farm [AI朗读]

546 / 成交的本质，是买得值

529 / 《锻炼》：为什么现代人越来越不动，也越来越病？

528 / 给自我怀疑者的心态校准 /A Mindset Reset for Creators [AI朗读]

527 / 《命运》：在苦难与不确定里安静活下去

本期《狗熊有话说》由 Bear Liu 主持，以 AI 语音播报形式呈现，内容源自其 Newsletter Bear 学习派。节目主要分享了 Bear Liu 阅读蔡崇达的小说《命运》后的深刻感悟。他描述了在父亲生病期间，于回国航班上阅读此书的触动，认为该书真实地反映了人生的无奈与生命的本质，特别是关于衰老、病痛和死亡的描写，引发了他对命运、生活方式和人生意义的重新思考。此外，节目还介绍了作者蔡崇达的背景以及《命运》一书的内容梗概和外界评价，强调了这本书的价值在于提供了一种与命运共存、在苦难中安静生活的方式，而非提供具体的解决方案。

526 / 我想做 AI 创业，但从哪儿开始？- I Want to Build an AI Product, But Where Do I Start? [AI朗读]

525 / 《随机漫步的傻瓜》：世界不是连续的，人生也不是

524 / 怕被抄，不如先跑得够快 - Don’t Fear Copycats, Just Run Faster [AI朗读]

523 / 巴菲特力荐的《投资最重要的事》：逆向思维，战胜人性

522 / 中年换轨：从病房到新起点 / Midlife Re-Rail: From Hospital to New Start [AI朗读]

本期《狗熊有话说》由 Bear Liu 主持，以 AI 语音播报形式呈现，内容由 Bear 亲自撰写。节目中，Bear 分享了近期回国照顾家人的经历，探讨了中年的人生校准问题，以及他对 AI 如何提升设计师效率的看法。他还分享了 OpenAI 的 ChatGPT Operator Agents 的科技资讯，强调了 AI 从问答到协作的转变。本期节目的核心是探讨如何在家庭责任、职业发展和技术变革中找到平衡，并鼓励听众积极面对生活中的挑战。

521 / 5 个习惯，让我在创作中保持清醒与心智能量 - 5 Daily Habits That Protect My Mental Energy

520 / 面对父母老去的六个建议 | When Our Parents Grow Old

本期《狗熊有话说》中，狗熊分享了如何面对长辈老去及随之而来的健康问题，特别是对于身处异地、父母年迈且独居的情况。他提出了六个应对策略：准备应急资金、提前讨论遗嘱和后事安排、寻找紧急联系人、定期健康检查、了解父母的朋友圈、以及知识储备和心态建设。他还推荐了一些实用工具，如利用 AI 解决知识和情绪问题，小米智能家居设备进行远程监控，以及准备应急包和数据化存储父母的健康信息，最后建议多与家人合影、录音录像，留下宝贵的回忆。

519 / 如何在焦虑时代保持心理平衡：5个免费的小习惯 - Five free habits for overcoming FOMO

本期《狗熊有话说》中，大狗熊分享了保持身心健康的五个实用技巧，源于他在 Twitter 上引发热议的帖子。他强调现代人面临 24 小时待命、竞争激烈和心理压力大的生活常态，容易导致焦虑和崩溃。因此，他分享了五个简单易行的方法：晨间日记（Morning Pages），通过书写捕捉灵感、平静思绪；建立正反馈墙（Feedback Gallery），收集积极反馈以重拾信心；进行晨间步行或户外运动（AM Walk），接受阳光照射以调整睡眠；享受咖啡和音乐，断网放松身心；以及尝试滑板等动态冥想，在专注和放松中获得平衡。他希望这些方法能帮助听众在充满焦虑的时代保持健康。

518 / 如何面对父母老去：我的再校准时刻 - Re-calibrate for Mid-age life

本期狗熊有话说是一期个人感悟分享，熊在北京机场等待飞往奥克兰的飞机，分享了他奔波于昆明和奥克兰两座城市的故事，起因是父亲突发疾病。他讲述了紧急回国处理父亲病情、在抢救与保守治疗之间做选择的矛盾，以及如何调整父亲的生活方式以适应身体状况的挑战。反思这段经历，他意识到家庭的核心价值，并分享了这段经历如何让他重新校准了对时间和精力的分配。最后，他推荐了健身、SPA、自习室、降噪耳机和美团单车等帮助他应对挑战的方法，并希望通过分享自己的经历，让听众知道他们并不孤单，学会如何面对生活中的困难和意外。

517 / 从中国式复杂到AI式自觉，创意行业的重启 [AI有声Newsletter]