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314 - 春节，我们都胖了｜挽救假期综合征

本期播客节目中，几位嘉宾围绕节日期间饮食和身体焦虑的话题展开了讨论。从春节期间的零食狂欢到过年暴食，以及减肥过程中的种种挑战，他们分享了各自的经历和感受，并提出了多种有效的应对方法。

313-本命年在我的脸上留下了一辈子退不掉的伤疤，但这不是我最痛苦的回忆|虎年再见

本期播客节目围绕着即将到来的虎年春节展开，两位主播Weiya和Gizelle回顾了今年发生的事情，包括最开心的事、最难忘的事、最痛苦的事、最自豪的事、与自己达成的和解、买过最满意的东西、买过最后悔的东西、别人印象最深刻的话、推荐的电影、推荐的书、推荐的播客、推荐的YouTube等。她们还讨论了春节期间的饮食和健身话题，以及姥姥姥爷最自豪的成就和推荐的书。

312-这个播客差点就永久停更了|姥姥姥爷吵架的故事

本期播客节目讲述了姥姥沉迷电视剧《艾米丽在巴黎》中两位男主角的故事，讨论了虎年和兔年的分界线问题，分享了姥姥和舞人做医美项目的经历，以及老爷闻唇的感受。此外，节目还讲述了孙女与姥姥在机场发生争执的经过，以及姥爷和姥姥在机场发生争吵的原因和经过。节目嘉宾还分享了他们如何通过友谊约会来挽救一段特殊关系的经历，探讨了如何化解矛盾，强调了沟通的重要性。最后，姥姥姥爷感谢了舞人们的支持，并分享了他们获得的奖项。

311 - 死不怕但怕长胖！每周跑50公里只为晚上吃面包！|我们和食物的关系还会好吗？

本期播客节目围绕美食、饮食与生活展开，探讨了不同的人与食物的关系以及饮食对人们生活的影响。嘉宾们分享了各自与食物的独特故事，并从不同角度提出了自己的看法和建议，让人们对饮食与生活有了一份新的思考。

310 - 这一年虽然过的曲折，但依旧感激在结尾让我们看到烟花|万宁跨年之旅

本期播客节目讲述了主播们难忘的跨年故事、短期计划的优势、美食推荐、运动与较劲的心态，以及跳伞的奇妙经历和感悟。

Special edition: 愤怒是珍贵的，不要预设幸福｜四个女生的2022感悟

本期播客节目讨论了家庭整洁目标、手机桌面风格、目标制定与实现、不同生活态度与思维方式、幸福的定义和衡量标准、疫情大环境下人际关系价值的凸显、2022年对心态的考验和反叛精神的重要性、愤怒作为积极情绪的作用、百岁老人运动会和人生终极纪录片、遵从自己内心倾听自己真正想要什么的重要性、Off Relax品牌及其产品介绍。

308- 两斤海白虾pk大杏干｜年终盘点，2022我们吃过印象最深的食物

307 - 莫名其妙成为了闺蜜的假想敌，我觉得被友情PUA了 | 粉丝留言

Special edition-43岁，我前半生努力奋斗得来的一切都可以抛弃|关雅荻又来了

305-为啥所有爱好入门之后就会失去热情？我跟曾经痴迷的“它”分手了

304 - 抗疫三年，我终于阳了！~反正，之前食物中毒拉裤子那次比奥米克戎难受

Special edition - 学网球，约会都是“大脑刺激” ｜精力分散的底层逻辑

302-愤怒、迷茫、不确定？这个时候我们更要热爱生活|2022这一年可真没白过

301 - 跑崩了但也PB了，我的杭州马拉松心路历程

300 - 三百期了是不是得来个特别策划？呃，姥爷为节目纹了个嘴唇算吗

299 - 我是医生做过模特我爸是干部，你不配跟我相亲|奇葩的相亲经历（二）

298-因为平胸我甚至不敢跟男友亲近，我该隆胸吗？|在感情中如何解决自卑问题

297-站着也能被憋死，去人流量大的地方这个姿势能保命|梨泰院踩踏事件有感

296 - 首次见面男方家长直接晒房产证，我说阿姨您这房子一梯几户啊|奇葩的相亲经历

295 - 社牛的人未必一定外向，外向是能在社交中获取能量|跟我们一起做MBTI性格测试