To odcinek, który obiecałam Wam już rok temu – wtedy, gdy przeprowadzałam się z Warszawy, a później z Wrocławia, w Góry Sowie. Pod las i na polanę. W miejsce, które teraz z każdym dniem coraz bardziej staje się moim Domem.

Dzisiaj, po roku życia bliżej natury, wspólnie z moim partnerem Dominikiem Sobolewskim podsumowujemy tę decyzję. Rozmawiamy o tym, co realnie zmieniło się w naszej codzienności, jakie były zyski, jakie trudności i z czym uczymy się żyć. Zastanawiamy się, jak taka zmiana wpływa na regulację stresu, funkcjonowanie układu nerwowego, relacje, na naszą kreatywność, poczucie sprawczości oraz całościowo - budowanie codziennych rytuałów i rutyn.

Mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Was inspiracją do własnych refleksji - niezależnie od tego, czy marzycie o wyprowadzce z miasta, czy po prostu szukacie większego spokoju i uważności w miejscu, w którym jesteście.

Serdecznie zapraszam do odsłuchu!

A partnerem tego odcinka jest Health Labs Care, marka tworząca innowacyjne suplementy diety i kosmetyki, z którą związana jestem w zasadzie od początku jej istnienia. Najpierw jako współtwórczyni składów i działań naukowych, a obecnie - po prostu stale stosuję HLC gdy potrzebuję wsparcia suplementacyjnego czy kosmetycznego. Pamiętajcie jednak, że mądra suplementacja musi być dobrana indywidualnie, do potrzeb, do stanu zdrowia i nigdy nie zastąpi leczenia i dbałości o podstawy zdrowia. Z kodem Joan10 macie 10% zniżki na cały asortyment.

Link do sklepu znajdziecie tutaj: ⁠https://healthla.bs/Joan10

Umyślnie #25 - Wyprowadzka z miasta w naturę. Rok po - zmiany i refleksje

Umyślnie - dr Asia Wojsiat

Umyślnie #25 - Wyprowadzka z miasta w naturę. Rok po - zmiany i refleksje