很多人对停下工作的休整期想象，是肆意旅行、完成人生蜕变。但现实里，一大半人拥有大段空闲之后，反而陷入失重、空虚与迷茫。

本期《身边人》我们邀请拥有两段 gap 经历的痞痞，她从前做过文案、课程销售，在被动裁员获得休整时间后，没有急于寻找下一条人生出路，反而一头扎进生活日常。这段时光像一场提前体验的 “退休生活”：健身重建身体、重新拾起爱好、学着感知物价、重建线下社交，慢慢练习做一个会过日子的人。

这一期《身边人》，我们聊了工作、旅行、健身、爱好、社交、消费……以及gap的另一面，是我们在重新学习怎么吃饭、怎么花钱、怎么和自己相处。当然，也聊了那些不上班之后才浮出水面的问题：我是谁？我想要什么样的生活？如果明天就要回去上班，我希望带走些什么？

【本期嘉宾】⬇️

痞痞，enfp，浙江小城女孩，9年职场打工人，偏内容策划、企业⽂化、客⼾运营方向，目前gap已6个月。

【本期主播】⬇️

噗噗猫🐱，enfj，小红书@噗噗猫，八年医疗数字营销从业者。网红医生内容顾问。《身边人》主播｜商业、文化等领域播客制作人。

【本期时间线】⬇️

00:54 忙碌是如何慢慢消耗精神与身体？

07:39 液态时代下，我们不再奉行工作中心主义

12:03 脱离职场应激状态，去亲近自然与城市吧！

17:42 gap期不一定要脱胎换骨，用微小日常小事对抗空虚

29:03 来，我们一起好好过日子

44:30 你有没有想过，什么是自己真正想要的生活？

🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

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Gap 后，我们逐渐成为会过日子的大人E175