EP6 | 去了美國才發現，真正想逃離的是過去的自己 ft. Vivienne

英語職場溝通作家 Vivian 分享了從追求社會定義的「正確道路」轉向自我接納的歷程。她曾將移居美國視為逃離臺灣教育壓力和霸凌的解方，卻發現美國職場的菁英主義與排擠文化同樣會觸發深層的童年創傷。經歷紐約職場霸凌後，她意識到問題核心不在於環境，而在於內在的自我壓抑與完美主義執念。對話探討了「給予自己許可」的重要性，包括允許休息、展現情緒及斷開不健康的關係。透過身體記憶與心理諮商經驗，兩人強調真正的心理彈性在於能靈活切換應對模式，而非僅是逃避或苛求。這種從向外追尋轉向內在整合的過程，是克服焦慮與建立自我價值的關鍵。