从49公里的高山赛道，到19公里迎着马特洪峰奔跑的下坡，跑者日历一行人在采尔马特收获了几种不同的快乐。佳凝、马爷、杨波、浩然和吴哥聊风景，也聊持续爬升、技术下坡，以及同一条赛道带给不同跑者的不同感受。还有亲友团追赛、把饭票当成缆车优惠券的乌龙，和两件行李失而复得的旅行插曲。

本期简介

什么样的比赛，会让人刚跑完就想再来？来到UTMB之前，我们先在采尔马特跑了一场马特洪峰越野赛（Matterhorn Ultraks）。佳凝和马爷挑战49公里的SKY组，杨波、浩然和吴哥体验19公里的ACTIVE组：有人跑得畅快，有人被山径的暴露感吓了一跳，也有人看着眼前的风景，跑着跑着就哭了。

这一期，我们把赛道上的真实感受摊开聊：49公里难在哪里，为什么持续下坡比想象中更耗腿，19公里又如何兼顾速度与看景。亲友团也没闲着，坐登山火车上山、追着选手加油，还闹出了饭票与缆车优惠券的乌龙。

从山上的冰川与湖泊，聊到返程火车上遗失的行李，我们最想分享的，是这趟旅程怎样让大家重新感受到跑步的快乐。除了熟悉的大赛，越野跑还有很多值得亲自去探索的地方。

出场人物

主播：佳凝｜本次参加SKY组

嘉宾：马爷（卡洛斯马）｜本次参加SKY组

嘉宾：杨波（波神）、浩然、吴哥｜本次参加ACTIVE组

时间轴

00:00:00 开场：为什么跑完马特洪峰，还想再来
00:11:58 49公里SKY：跑者与亲友团一起看山
00:20:10 持续爬升与技术下坡，难度究竟在哪里
00:27:36 上坡被大爷超越，赛道上的相遇与闲聊
00:34:48 穿过云层，看见马特洪峰与冰川湖泊
00:43:26 缆车优惠券变饭票，一场省钱乌龙
00:46:37 挑战49公里，需要哪些经验和准备
00:59:48 热情观众与家庭接力，让人感动的赛场
01:03:23 19公里ACTIVE：可跑性与暴露感的反差
01:09:29 持续下坡，为什么比想象中更耗腿
01:24:12 跑得爽的比赛，让人找回越野跑的快乐
01:29:29 转过弯看见马特洪峰，吴哥为什么跑哭了
01:33:10 坐错火车、遗失行李，最后却遇到了温暖
01:43:29 熟悉的大赛之外，还有哪些赛事值得探索

=======================
微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历
公众号：跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

EP368：这哪是越野赛，这是用腿支付的观光团！ft.高清吴马@Ultraks Matterhorn

跑者日历

EP368：这哪是越野赛，这是用腿支付的观光团！ft.高清吴马@Ultraks Matterhorn