EP705 從楊過的故事看人生：你越想證明別人看錯你，越容易活成對方替你寫好的劇本

許多人將人生目標建立在「反駁他人」之上，試圖透過成就來證明過去否定過自己的人是錯的。這種「楊過式」的對抗心態，實則是將人生的主導權交給了標籤。當個人的努力動機源於外界的否定，而非內在的渴望，即便獲得世俗意義上的成功，內心仍舊空虛，甚至會因為失去了「敵人」而陷入迷惘。這種反應式的人生不僅容易讓人避開真正適合自己的道路，更會使人陷入不斷尋找新對立面的惡性循環。唯有透過「肯定句」練習，將關注點從「我不想要什麼」轉向「我想要成為什麼」，才能擺脫標籤的束縛，從對抗者的角色轉變為自我選擇者，進而獲得真正的自由與安適。