本月心境基本稳定。即使快递被偷、加班凶猛，情绪起伏比空调的温度调整区间还小一些。就在敲下这些字的当下，更多是想要感慨「夏天要过去了啊——」的心情。

在很多个失眠的夜晚里，我翻看了河马（河美娜）的新书《无论如何，潜水》。平静的语言，却让我也有想要尖叫的魔力。她在学习自由潜水中的焦虑、慌张、紧绷，穿梭在都市生活中的我也能全然体会。庆幸的是，那些更多是为了过去的我划的线和点的头。

由于英语不好认错了 Baseline/Bassline，又由于太擅长天马行空，我认出了那条稳稳铺在生活里的贝斯线。它支撑我、接住我。尽管不知道幸福的生活哪一天才会到来，但至少现在能做的，是守护这个不想与任何人交换的人生。

🎸 试试贝斯

💬听友群：联系小助手 cautionaaaaaaa

Highlights

00:19 大大的小事，小小的大事：居然有人偷快递！

03:29 本能地变得节能，是因为幻想中的暑假结束了

06:14 本月阅读推荐：《无论如何，潜水》

08:50 不要高标准，不要完美主义，先拿出一个小垃圾来

12:04 「这样的生活，我不愿与任何人的人生交换」

14:39 呼唤「手工感」，由我们亲自去确定前进的幅度

19:06 贝斯线：稳定的、基底的、容易被忽视的

21:32 至今无法说出我已经过上了幸福的生活

23:37 我想要相信并守护生活的贝斯线

🎁 本期致谢

感谢图书品牌「野望」为本期节目提供的内容赞助！

欢迎大家在节目评论区下留言，分享你对于生活的贝斯线的想法，或是分享关于支撑着你继续生活前行的动力。

节目发出一周后，将抽取三名幸运听友，各送上河美娜的《无论如何，潜水》一本。

对这本书感兴趣的听友，欢迎点击这里购入河马的新书：https://xhslink.com/m/9gx26Sw3lC2

也欢迎大家关注「野望」的公众号「野望 BOOK」，通过「河马信箱」来分享阅读感受^ ^

本期提及

📚 书籍

《无论如何，潜水》 by 河美娜

《我的痛苦有名字嗎？》 by 河美娜

《剖开我，取出我》 by 河美娜（尚未出版）

《拉法：纳达尔自传》 by 拉斐尔・纳达尔 & 约翰・卡林

🎧 播客（以下链接为 Youtube 链接）

《052 在思想验证区域里，最有说服力的是你的人生》 by 小心地滑

《E83：贝斯 Music 合集｜流行音乐里最被低估的角色》 by 野声宝库

音乐

踊り子 - Vaundy

想为这期节目挑选一首贝斯感很强的歌，辗转来回，Vaundy 的『踊り子』的旋律响起来了。绝对是完美符合这一印象的歌曲。翻着 Youtube MV 底下的评论，看到一条是这么说的：「即使是初学贝斯的人，也会感慨『啊啊啊，我居然也在弹奏着这么流行的歌曲诶』，就是这样一首令人沉浸其中的歌曲啊。」让我们一起谢谢 Vaundy，创作出了这么一首几乎是为贝斯而生的作品。

本期封面

🌛失眠的夜·阅读

关于「小心地滑」

「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`)

🎧 收听渠道

小宇宙｜苹果播客｜网易云｜豆瓣｜Spotify｜Youtube｜RSS

📪 联系方式

即刻：@我不跑调

小红书：@阿光hikari

公众号：播客荚

邮箱：cccchikari@gmail.com（欢迎写信交流 & 商务联系）

👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客，并点亮五颗星星✨，或者是在爱发电、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话，我先在这里先给你鞠躬啦。

在小宇宙查看该单集文稿

075 无论如何，守护生活的贝斯线

小心地滑

075 无论如何，守护生活的贝斯线