三江源旅行的第四期播客，这期不同于前面的自驾 -- 只有我们三个人，这次有了新的朋友。

我们拜访了位于治多的道荣牧场，在海拔4000多米的高山牧场里，跟着多扎一家搭夏房子、赶牦牛、挤牛奶……体验真的牧民生活。

然而，我们获得的远不止这些体验，而是足以温暖半生的记忆。

【三江源溯源之旅】

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时间轴

03:49'' 贡萨寺：百年古寺与33米宗喀巴佛像

12:26'' 虫草季的高原“秩序”：去到深山牧民家

20:45'' 夯土房里的高原生活与藏地日常

29:09'' 高原转场纪实：在海拔4500m搭建“夏房子”

42:30'' 疯狂牧牛：骑着摩托车冲上山顶

58:38'' 藏地家宴：高原火锅与牧民大家庭的日常

1:05:19'' 山野的礼物：手工织物的情感联结

旅行笔记

治多县

治多县，青海省玉树藏族自治州辖县，位于青海省西南部、玉树藏族自治州中西部，地处青南高原，属亚寒带高原半干旱气候。

治多县，因地处长江源头而得名。

贡萨寺

贡萨寺位于青海省玉树藏族自治州治多县城西9公里处的嘉吉阿尼噶宝山坡，是治多县唯一寺院。该寺始建于12世纪，由拔噶举派创始人拔达玛旺秀的弟子秋杰次成帮巴创建，后经历直贡噶举派、格鲁派的教派演变。

宗喀巴

宗喀巴（藏语：ཙོང་ཁ་པ་།），法名罗桑札巴（藏语：བློ་བཟང་གྲགས་པ，意为 “善慧名称”），藏传佛教格鲁派创始人。宗喀巴42岁时，得到佛护的《中论释》，认识到月称和清辩两家见解的异同，了悟到“缘起性空”，提倡“中观应成”，并依此批判当时西藏流行之各种中观学说，主张“一切法唯名分别安立”，建立他在中观思想方面的独特主张。

冬虫夏草（虫草）

冬虫夏草，又称虫草、冬虫草，是一种寄生于昆虫的真菌，通常寄生于鳞翅目蝙蝠蛾科部分昆虫幼虫体内生长。分布于中国的青海、西藏、四川、云南、甘肃以及尼泊尔、印度、不丹的部分靠近喜马拉雅山南麓的地区。见于高寒草甸、高山灌丛。

冬虫夏草是已知最早被记载的虫草菌，早在公元863年的唐代就已出现在博物学家段成式的记载中。以往冬虫夏草向来被认为可以“补肺益肾，止血化痰”。但是由于对人体有害的有机砷含量略高。

虫草季是每年4月底至6月底高原地区采挖冬虫夏草的时间。主产区包括西藏那曲、青海三江源和云南迪庆等海拔3000至5000米的高寒地带。此时冰雪消融、菌类生长，是当地牧民的重要收入来源和“黄金季节”。

夏牧场

夏牧场是游牧民族在夏季进行放牧的高山或高纬度草场。

每年夏季，随着气温升高和冰雪融化，牧民会赶着牛羊从低海拔的越冬地（冬窝子）迁徙到这里。这里的特点是气候凉爽、雨水充沛、牧草极为丰盛。

乌朵

乌朵是藏族牧民独有的放牧工具，一种历史古老的绳索投石器。它用牦牛毛搓捻成粗毛线，再编织成毛辫，上端有套环，中间编有椭圆形“乌梯”用于放置石块，末端用羊毛做鞭梢。使用时将套环套在中指上，捏住乌朵两端，在乌梯内放入石子，提鞭挥抡后放开一端，即可将石子投出很远以驱赶牲畜。

乌朵从古老的抛石器演变而来，约有数千年历史。历史上曾作为狩猎防身工具和武器使用，在抗英斗争中也曾是打击侵略者的武器。

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