#409 筋トレ開始して２ヶ月が経過

AI 時代の知的労働の代替が進む中、長期的な資産として「フィジカル（肉体）」を強化する重要性が増している。パーソナルトレーニングを開始して 2 ヶ月が経過し、腕や肩周り、胸上部に目に見える筋肉の変化が現れ始めている。単なる内臓の健康維持に留まらず、加齢に伴う娯楽や移動の自由を確保するための「筋肉の貯金」を目的としており、体重や体脂肪率の増減よりも筋肉量の増加を最優先する方針でトレーニングを継続している。限界まで追い込む過酷な過程を伴いながらも、半年間の継続を目標に、将来の生活の質を担保するための身体基盤を構築している。