EP488｜【解鎖青春情緒3】孩子情緒爆炸時，找對時機比講道理更重要 ft. 陳志恆心理師

現代青少年深受課業壓力、社群媒體焦慮與數位成癮影響，普遍呈現情緒失調與「低動機」狀態。校園中盛行的投訴文化，使師生關係陷入防禦性冷漠，削弱了教育連結。自我傷害或暴食等行為，往往是青少年在失去生活重心時，試圖尋求存在感或緩解痛苦的因應機制。家長與教育者應從「預防重於治療」的角度出發，透過正向聚焦（SEL）與真誠陪伴，滿足孩子對自我價值與歸屬感的需求。與其過度管理，不如給予適度空間與主導權，並在孩子情緒高漲時保持冷靜，找對時機進行溝通，才能真正解鎖青春期的情緒訊號，建立有效的支持系統。