🟣 本期内容

大家好，我是佳莹。

相信完美主义是很多人的困惑，我也不例外——凡事都想做到最好，想周全了才敢行动。

完美主义像一把双刃剑，既驱动我成为“中国前50位MCC教练”，也曾让我因害怕不完美而停滞不前。

这期节目，我会分享完美主义对我的影响，我是怎么通过一次触及心灵的督导经历转变内在严苛声音，承担起“爱自己”的责任。

对于自我成长和人生探索感兴趣的伙伴，我们也提供“人生探索”体验课，可以下方联络元气运营官报名！

🟣 你将听到

01:14:我的“完美主义症状”：凡事都想做到最好，想周全了才敢行动。

04:42 双刃剑：完美主义让我成功，也让我停滞

07:19健康高标准 vs. 病态完美主义——关键区别在于能否享受过程、接受失误

12:38当被问到“我们怎么一起爱佳莹？”时，我瞬间崩溃大哭。

18:24完美主义怎么形成的？那些被记住的“安全感剥夺”瞬间

23:09我的35岁：从“赢”到“爱”的转折

35岁前：我相信“赢”了才能被爱、才有价值。我的整个心理结构都在为“赢”而运作。

35岁后：当生存问题基本解决，生命开始不由自主地转向对爱、意义与幸福的追寻。我发现自己必须回头，去面对内心那个一直缺爱的小孩。

🟣 往期精彩：

Vol.60 40岁，还没学会庆祝成功，就从脑雾开启中年危机

🟣 关于进化人生

《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。

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备注：「听友群」，进化的路上一起相伴而行。

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🟣 关于我们

主播：王佳莹

ICF教练认证培训机构——真我教练创始人

国际教练联盟认证大师级教练MCC

100+创始人和高管团队的创业陪跑教练

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小红书：佳莹教练-MCC

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🟣 本期节目制作人

胖鱼酱剪辑团队-松松

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🟣 BGM

开头🎵：JVKE - golden hour

结尾🎵：何石 - 阳光甚好，微风不躁

Vol.77 你的完美主义，可能是心底最深处的伤

进化人生