本期嘉宾：人杰地灵，上海某高校在读博士生，《跑了再说》资深听友、活群群友，全马PB成绩4小时29分

🎙️ 本期简介

和很多跑友一样，“人杰地灵”跑步是为了减肥，但过程因种种原因中断又重启了几次。2024年冬天，体重反弹到90公斤，精力很差，脑子转不动。一次偶然刷到跑步博主“瑟瑟”和“青青紫荆”的视频，一个念头冒出来：“也许我也可以跑马拉松。”

从艰难完成第一个10公里，到首半马开跑前紧张到上4张厕所，再到人生首马撞墙时“我认清自己了”——他经历的这些跑步时刻，或许也发生在每一个大众跑者身上。首马4小时58分完赛，他说“再也不跑了”，但没过多久又报了下一场。

📌 时间轴

00:08 自我介绍：博士在读，自认基本算是一个严肃跑者

02:01 团建被师弟说“虚”，站上秤87.6公斤，为了减肥开始跑步

04:18 用一年减了三十多斤，从外形上获得久违的正反馈

09:50 第一次跑十公里：“腿仿佛不是自己的了”

12:06 反弹到90公斤，刷上马直播搜“兔子”，看到青青紫荆的视频

14:45 “她这个状态正是我想找的，她能跑，我为什么不能”

16:08 悄悄报宁海半马，首半马209完赛

18:50 接驳车上听跑友聊赛事，第一次感到“这群人活在世外桃源”

19:42 紧张到上了四趟厕所，一路追兔子到215

30:29 受紫荆视频激励报全马中签，备赛期撞上梅雨季和酷暑

36:34 健身房跑步机上拿电扇对着吹，“就是这么挨过来的”

40:51 比赛日：酒店歇业，泡面泡了凉水，啃面包去地铁

43:22 激进开局追兔子到420，半马用时2:08，“这把游戏我可以”

45:10 25公里开始掉速，30公里撞墙：“从小到大没这么累过”

47:24 “我认清自己了，我没那么高水平，还想跑420？根本不可能”

50:04 首马458完赛，跑完说“再也不跑了”

54:09 第二次全马芜湖429，进步29分钟，一步没走

58:37 马拉松带给我的五个意义

📪 进群/合作

进听友群/商务合作：wxzs911（主播微信）

087 人物 | 人杰地灵：跑马拉松为了证明我也可以

跑了再说