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最近微軟的資安團隊發布了一份研究報告，揭露了一種名為「AI 推薦中毒」的新興攻擊方式。駭客透過網頁或 Email 裡看似無害的「使用 AI 總結」按鈕，悄悄竄改 AI 的記憶。這會讓你的 AI 助理在未來優先推薦特定的產品或公司給你，面對這種防不勝防的攻擊，我們該如何防堵？

除了這個驚人的資安危機，過去這一個禮拜，我也完全沉浸在跟 AI 深入合作寫程式的過程。結果我發現了一件很有趣的事：我幾乎一行程式碼都沒寫，但因為常常需要在不同的任務之間切換，一整天下來卻超級「心累」。

在這集節目裡，我想從第一線的實戰經驗出發，聊聊為什麼在 AI 時代，我們竟然都不知不覺變成了以前最討厭的那種「規格改來改去」的業主？同時，我也會帶大家看 Anthropic 最新發布的 AI Agent 自主性研究報告，當 Claude Code 獨立運作的時間越來越長，我們該如何善用 Plan mode、設定 Rule，並扮演好最後把關者的角色。

本集精彩亮點：

🕵️‍♂️ 你的 AI 記憶被竄改了？解析微軟最新資安報告：「AI 推薦中毒」是如何透過一個總結按鈕，悄悄洗腦你的推薦內容。

🤖 我們都成了慣老闆？一行 Code 都沒寫的實戰體悟！為什麼產能迎來爆發，大腦卻因為多工切換而超級心累？

📈 Agent 越來越獨立：解讀 Anthropic 報告，當 AI 自主執行任務的時間翻倍，我們該如何設定好規則並做好最後的把關？

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(00:00) 開頭

(02:12) AI 開發一行 Code 都沒寫，但多工切換超心累

(04:32) 心態轉變：我們竟然都成了以前最討厭的業主？

(06:38) AI 合作技巧：善用 Plan Mode 與自訂 Rule

(08:53) 為什麼現在學的技巧，幾個月後就會失效？

(10:38) 不要浪費時間去針對「現在的」模型做優化

(11:13) Anthropic 報告：Claude Code 自主運作的時間翻倍了！

(12:06) 進階玩家的秘密：越敢放手，也越常主動中斷 AI

(13:22) 巨頭交鋒：Anthropic 諷刺 OpenAI 的超酸廣告戰

(14:34) 微軟資安警告：「AI 推薦中毒」是如何竄改你的記憶？

(16:45) 歷史重演？AI 時代的同溫層與資訊戰危機

(18:16) 個人該如何保護 AI 不被惡意洗腦？

(20:12) 開發商該如何從根本抵禦攻擊？

(21:38) 只要出一張嘴，生在 AI 時代當 Builder 真的太棒了！

S2E46 新型態攻擊：你的 AI 記憶正被竄改？AI 開發一行 Code 都沒寫卻超心累！

矽谷輕鬆談 Just Kidding Tech

S2E46 新型態攻擊：你的 AI 記憶正被竄改？AI 開發一行 Code 都沒寫卻超心累！