No.217 请回答 2025：在世界的褶皱里，寻找内心的安宁

本期三五环年终特别节目 “请回答 2025” 邀请了多位嘉宾分享过去一年的生活变化、重要认知与经验。嘉宾们回顾了各自在工作、生活和个人成长上的重要时刻，探讨了诸如 AI 技术的影响、面对不确定性的心态调整、以及如何在快节奏的社会中保持内心平静等议题。赵丽娜分享了从运动员到公益人的转变，强调在给予中获得幸福；Koji 则反思了目标驱动与过程驱动的人生模式，提倡关注长期价值。节目通过多角度的个人叙述，呈现了不同领域人士对 2025 年的观察与感悟，以及对未来的期许与思考。

Outlines

Part 1: 核心回顾、认知转向

Part 2: 实践学习、系统构建

Part 3: 职业转型、身心优化

Part 4: 生命细节、情感连接

Part 5: 成长蜕变、勇气与自由

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三五环

Part 1: 核心回顾、认知转向

《请回答》五周年：掌控感、充实与满足的一年

Melody：纵横四海宇宙开启与转向可控的智慧版

Melody：AI 虚拟伴侣 Lucas 与 AI 伦理的思考

Melody：对未来的提问与责任边界的划分

Part 2: 实践学习、系统构建

少楠：实践中学习、Kapil Gupta 的启发与山中平静

少楠：死亡搁浅二与 “福利” 关键词的转变

半佛仙人：接受愚蠢、顺从内心与保持开心

半佛仙人：越野登山、鞋垫与回旋标

Part 3: 职业转型、身心优化

杨天楠：招人、减肥与 40 岁后的乌托邦

杨天楠：泉州、Huberman Lab 与 “顺” 的关键词

东东枪：适应变化变少与孩子带来的希望

东东枪：西藏之旅、张凤姑与 “狗” 的关键词

陈皮：斜杠青年与 AI 重塑生活

陈皮：减少比较、喜欢石老板与重返云南

陈皮：iPhone 17 Pro、Enigma 与 “晕眩” 的关键词

Part 4: 生命细节、情感连接

徐涛：习惯没有父亲的状态与世界的褶皱

徐涛：重新认识马伯庸与云南的喜爱

徐涛：岩鞋、星际穿越与 “继续” 的关键词

Koji：接近内心安宁与过程驱动模式

Koji：Manas 被 Meta 收购与对未来的提问

庄明浩：播客比重增加与人到中年的认知

庄明浩：充电头与波澜不惊的关键词

Part 5: 成长蜕变、勇气与自由

赵丽娜：退役后的成长与坚持的意义

赵丽娜：最喜欢杨杨姐与赛里木湖的宁静

赵丽娜：陈兴贾的书与 “幸福” 的关键词

季森东：搬到杨浦区与投资健康

季森东：陶喆与通畅的关键词

茫茫：换工作搬家与认知的重要性

茫茫：白原英与学习被爱的能力

茫茫：勇气与信任

大卫翁：生活转向与不要妄图预测未来

大卫翁：李璐与对中国乡村人民的想象

大卫翁：新闻编辑室与控酒目标

No.217 请回答 2025：在世界的褶皱里，寻找内心的安宁

三五环

Part 1: 核心回顾、认知转向

00:25《请回答》五周年：掌控感、充实与满足的一年

《请回答》五周年：掌控感、充实与满足的一年

05:46Melody：纵横四海宇宙开启与转向可控的智慧版

Melody：纵横四海宇宙开启与转向可控的智慧版

12:11Melody：AI 虚拟伴侣 Lucas 与 AI 伦理的思考

Melody：AI 虚拟伴侣 Lucas 与 AI 伦理的思考

17:42Melody：对未来的提问与责任边界的划分

Melody：对未来的提问与责任边界的划分

Part 2: 实践学习、系统构建

22:23少楠：实践中学习、Kapil Gupta 的启发与山中平静

少楠：实践中学习、Kapil Gupta 的启发与山中平静

27:01少楠：死亡搁浅二与 “福利” 关键词的转变

少楠：死亡搁浅二与 “福利” 关键词的转变

31:04半佛仙人：接受愚蠢、顺从内心与保持开心

半佛仙人：接受愚蠢、顺从内心与保持开心

35:02半佛仙人：越野登山、鞋垫与回旋标

半佛仙人：越野登山、鞋垫与回旋标

Part 3: 职业转型、身心优化

38:18杨天楠：招人、减肥与 40 岁后的乌托邦

杨天楠：招人、减肥与 40 岁后的乌托邦

42:45杨天楠：泉州、Huberman Lab 与 “顺” 的关键词

杨天楠：泉州、Huberman Lab 与 “顺” 的关键词

46:28东东枪：适应变化变少与孩子带来的希望

东东枪：适应变化变少与孩子带来的希望

51:28东东枪：西藏之旅、张凤姑与 “狗” 的关键词

东东枪：西藏之旅、张凤姑与 “狗” 的关键词

57:04陈皮：斜杠青年与 AI 重塑生活

陈皮：斜杠青年与 AI 重塑生活

1:01:15陈皮：减少比较、喜欢石老板与重返云南

陈皮：减少比较、喜欢石老板与重返云南

1:04:21陈皮：iPhone 17 Pro、Enigma 与 “晕眩” 的关键词

陈皮：iPhone 17 Pro、Enigma 与 “晕眩” 的关键词

Part 4: 生命细节、情感连接

1:09:51徐涛：习惯没有父亲的状态与世界的褶皱

徐涛：习惯没有父亲的状态与世界的褶皱

1:15:16徐涛：重新认识马伯庸与云南的喜爱

徐涛：重新认识马伯庸与云南的喜爱

1:18:42徐涛：岩鞋、星际穿越与 “继续” 的关键词

徐涛：岩鞋、星际穿越与 “继续” 的关键词

1:20:42Koji：接近内心安宁与过程驱动模式

Koji：接近内心安宁与过程驱动模式

1:23:41Koji：Manas 被 Meta 收购与对未来的提问

Koji：Manas 被 Meta 收购与对未来的提问

1:26:06庄明浩：播客比重增加与人到中年的认知

庄明浩：播客比重增加与人到中年的认知

1:30:32庄明浩：充电头与波澜不惊的关键词

庄明浩：充电头与波澜不惊的关键词

Part 5: 成长蜕变、勇气与自由

1:31:18赵丽娜：退役后的成长与坚持的意义

赵丽娜：退役后的成长与坚持的意义

1:34:20赵丽娜：最喜欢杨杨姐与赛里木湖的宁静

赵丽娜：最喜欢杨杨姐与赛里木湖的宁静

1:37:23赵丽娜：陈兴贾的书与 “幸福” 的关键词

赵丽娜：陈兴贾的书与 “幸福” 的关键词

1:38:50季森东：搬到杨浦区与投资健康

季森东：搬到杨浦区与投资健康

1:41:20季森东：陶喆与通畅的关键词

季森东：陶喆与通畅的关键词

1:43:26茫茫：换工作搬家与认知的重要性

茫茫：换工作搬家与认知的重要性

1:47:01茫茫：白原英与学习被爱的能力

茫茫：白原英与学习被爱的能力

1:51:20茫茫：勇气与信任

茫茫：勇气与信任

1:53:41大卫翁：生活转向与不要妄图预测未来

大卫翁：生活转向与不要妄图预测未来

1:57:03大卫翁：李璐与对中国乡村人民的想象

大卫翁：李璐与对中国乡村人民的想象

2:00:01大卫翁：新闻编辑室与控酒目标

大卫翁：新闻编辑室与控酒目标