你是否也曾在與家人朋友的相處中感到困惑？
你是否曾懷疑自己，卻找不到出口？
你是否渴望擁有幸福美滿的家庭關係，卻不知從何做起？

本集「人生解扣方程式」
為你邀請到我的好朋友 Eddy哥，暢談他在人際關係中遇到的各種
疑難雜症，並分享他多年來累積的寶貴經驗和獨到見解。
本集節目中，傑扣和Eddy以著好哥們的聊天氛圍，兩個求生慾望極高
的中年男子，一起暢聊溝通、自我懷疑和家庭經營等方面的體悟。

Eddy 觀察到，良好溝通的關鍵在於保持冷靜平和的心態。
他也坦言自己經常陷入自我懷疑，並分享他如何克服負面情緒，重新找
回自信。此外，Eddy 也分享經營婚姻的秘訣，強調夫妻之間的溝通和互
相理解至關重要，並以自身經驗為例，說明如何透過主動承擔責任、避免
互相指責來維繫和諧的家庭關係。

想學習如何更好地與人溝通、應對自我懷疑以及經營家庭關係的朋友
們，千萬不要錯過這集精彩的「人生解扣方程式」！

本集重點：

有效溝通的技巧：保持冷靜、放慢語速、避免刺激性言論。
應對自我懷疑：接納自我懷疑、從多角度理解問題。
經營婚姻關係：夫妻間的溝通和互相理解、主動承擔責任、避免互相指責。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments

《打造36度關係》溝通工作坊
帶你打破自動導航式的應對，
學會與不同特性的人找到適合的溝通方式，
打造舒心的關係。

——這門課將教會你——

▶看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」
學會解讀自己與他人的情緒訊號，讓每次
溝通都更貼近核心，不再誤解或傷人。

▶說出對方聽得懂、又願意配合的話
不是只說「真心話」，而是說出讓關係往
你想要的方向前進的關鍵語言。

▶從被動反應，轉向主動影響關係走向
你不再是「等他改變」的那個人，而是能
主導互動節奏、創造新連結的人。

▶用情緒引導行動，做出更有力量的選擇
把每一次的不安、委屈、衝突，轉化為
調整自己與改善關係的起點。

▶建立36度的多角度思考力，看懂關係全貌
打破對錯、輸贏的框架，看清彼此的位置
與選擇空間，關係才能更穩定長久。

《打造36度關係》溝通工作坊報課程資訊
https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74

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EP3 太座安得好，過年沒煩惱-換取幸福的溝通之道

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