三十岁没有变得更世故，反而变得更渴望清澈。

越长大，越柔软。

好奇怪哦，心真的没有变得更加坚硬，反而变得更柔软了，没有变得铁面无情，反而变得更加珍惜情谊，甜美，细碎，真实，勇敢，脆弱，直白。

我告诉朋友自己的困惑，担心自己的直白反而成了灾难，他告诉我，不用担心自己太坦诚抑或没有神秘感，因为就算是无比清澈的水，只要它够深，依旧无法见底。

我想成为这样的人，清澈但深厚。

00:00 30岁之后变得越来越温柔，放弃了judgemental/aggressive的表达方式

03:00 温柔是什么？温柔是选择更多的理解他人和世界，是充分地感知这个世界，而不忙着下判断，温柔不是没有攻击性，不是懦弱

06:00 温柔不是没有攻击性，不是懦弱，不是放弃捍卫公平和自己的语言

11:00 三十岁之后变得更热爱生活和日常，放弃了宏大叙事

14:00 共情也是一种温柔，但不是需要对所有人所有事都共情，善良也要带点锋芒

15:00 “安贫乐道”的解读，当人的知识无法快速转换为财富的时候，但是因为内在精神世界的丰富，也不会因为自己不富裕的情况而感到窘迫。

16:00 文章“越长大越温柔”（点击可以阅读）

19:00 温柔也是平和，宠辱不惊

22:00 不要把自己的善良和坦诚当成是软弱。“就算是无比清澈的水，只要它够深，依旧无法见底”

25:00 温柔是平视的目光

26:00 温柔的社交

28:00 电影《完美的日子》是一部很温柔的电影

完美的日子真的很好，我喜欢看役所广司被清扫树叶的声音叫醒，听着磁带，驾驶自己厢式小货车去刷厕所。

32:00 低欲望的世界，在高欲望的社会、消费社会，让他看起来像是异类

37:00 女性主义解放的也是男性。

放弃了宏大叙事的男人，被看作是loser，但他可爱的不得了

42:00 温柔是享受生活和闲暇

43:00 麦玲事件背后的不温柔

群嘲背后的陷阱，流量对事实和个人意志的歪曲，人格问题即包括性别问题，身份就是政治，有人的地方就有政治。

51:00 投射和转移

在弗洛伊德提出的心理防卫机制中还有一种叫做，转移(Displacement)。

“一个人将负面情绪从最初的源头重新导向一个威胁较小的接受者。防御的一个经典例子是转移攻击。一如果一个人很生气，但无法不承担后果地将愤怒发泄到源头，他们可能会“发泄”他们的愤怒风险较小的人或事物。”(wiki.mbalib)

57:00 post-truth，后真相，我们根本看不到真相

不是关于麦琳，不是关于我，而是关于你是如何思考的

个人修为是远比评价他人更重要的事情

60:00 最重要的是critical thinking，独立思考的mindset

empty your minds,
be formless, shapeless, like water.
now you put water into a cup, it becomes the cup.
you put it into a bottle, it becomes the bottle.
you put it in a teapot, it becomes the teapot.
water can flow, or it can crash.
Be water , my friend.

“Be water my friend”是李小龙在1971年的访谈节目中所谈论的一种哲学思想的概要。如水一般，柔软而又刚强，充满变化，能适应万物的形状，水又是随屈就伸，但却不向困难屈服。(百度百科)

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主播介绍：

MIALIU，七年工龄时尚博主

女的，爱吃，能睡，喜欢运动喜欢看书写字，和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯

四川大学经济贸易本科美国雷鸟商学院研究生

六年美国工作生活，现居上海
看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者
小红书@mialiuuuu
微博@大Mia的时尚账号
微信公众号@大Mia的时尚账号

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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。

给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。

喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。

记得多喝水哦。

听友群👇：

37. 越长大，越温柔

保持水份 MUNCHY HUMAN

37. 越长大，越温柔