年前最后一期。

生命中有种种周期，女性月经有周期，经济有周期，职业也有周期，而一年也是一个周期，又是一年春节，我就想聊聊在34岁的时候，我感受到的那些周期带给我的影响，以及用何种心态去面对人生中的高低起伏ups and downs。

先祝大家蛇年大吉，过个好年。

00:00 生命中的种种周期
04:00 职业周期和经济周期的重叠，我的经历——自媒体/时尚博主
09:00 过年也是一种周期，回家过年的感受变化
12:00 34岁单身如何面对亲人的询问——保护好自己内心的能量，因为只有你能对自己的人生负责
19:00 来自家庭隐形的压力，因为在乎他们，沟通是一件很重要的事情
24:00 怎么样的人生阶段都会有烦恼，但烦恼会解决烦恼
27:00 春节可以看书看电影：2024年我喜欢的书和电影(点击可以阅读)
28:00 女人的身体也有周期，月经的激素影响，像是潮汐
30:00 一种口头的理解只是lip service，但不要要求别人充分理解你
32:00 如何去面对我们的职业周期——欲望的模仿，如何对自己诚实
40:00 如何分辨职业周期倦怠感的真假性？要不要跳出舒适区comfort zone？也许你可以有多个重叠的舒适区
44:00 30多岁时候要面对的机会和挑战，甚至是挫败感：soul｜如何度过容易感到“失败”的30+（点击可以阅读）
48:00 理解生命幸福感也是有周期的——不可避免的周期
51:00 面对生命周期中的低谷：充电和心理韧性

心理学所说的内心强大，对应「心理韧性resilience」，指一个人面对逆境时有效应对、适应并从中成长的能力。“通常来说，逆境+信念=后果。韧性是一种看待困境的思维方式，同样也是「自我实现的预言」”

56:00 矛盾是内心的冲突，但也意味着共存
59:00 不一定能成功，但要有向上的生命力
62:00 重新拥有向自己许愿的愿望——透明的隧道
63:00 新年好，年后见

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主播介绍：

MIALIU，八年工龄时尚博主

女的，爱吃，能睡，喜欢运动
喜欢看书写字，和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯

四川大学经济贸易本科
美国雷鸟商学院研究生

六年美国工作生活，现居上海
看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者
小红书@mialiuuuu
微博@大Mia的时尚账号
微信公众号@大Mia的时尚账号

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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。

给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。

喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。

记得多喝水哦。

听友群：

45. 如何穿越人生中的种种周期？

保持水份 MUNCHY HUMAN

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