Vol. 19 | 更年期之后：对话特别关心那 40% 人生的 Stella

本期《八九不离食》由主播璐悦采访了美国注册营养师兼流行病学家 Stella，深入探讨了更年期相关话题。Stella 分享了她考取北美更年期协会认证的经历，包括考试难度、年会见闻及行业内对更年期研究的现状。讨论内容涵盖了更年期的回顾性诊断、生理现象、对女性健康的影响，以及激素替代疗法（HRT）的争议与最新研究进展。此外，还涉及了营养建议、运动方式、脑雾、性生活等方面，强调理解、陪伴和沟通在帮助更年期女性中的重要性。最后，两人呼吁社会对女性健康给予更多关注和研究支持，打破对更年期的污名化。