YouTube11 Mar 2022
5m

細節中的細節!沒人教你的橋式訓練動作技巧!|臀部訓練、單腳橋式、槓鈴臀推、腿後腱肌群 ft. Julie 教練

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林勁瑋 x 大腦優先教練學院

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細節中的細節!沒人教你的橋式訓練動作技巧!|臀部訓練、單腳橋式、槓鈴臀推、腿後腱肌群 ft. Julie 教練