YouTube09 Sept 2022
7m

上肢訓練沒有感受度,總是只痠到手臂?兩招必學動態暖身術,帶你遠離代償!|前側鏈伸展、蟲爬、上肢伸展、暖身運動 ft.Barry 教練

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林勁瑋 x 大腦優先教練學院

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上肢訓練沒有感受度,總是只痠到手臂?兩招必學動態暖身術,帶你遠離代償!|前側鏈伸展、蟲爬、上肢伸展、暖身運動 ft.Barry 教練