YouTube21 Jul 2023
17m

跑步前必做暖身!別再只是動動手腕、腳踝,動態暖身、馬克操做足,遠離側腹痛!|跑步訓練、馬拉松、暖身、伸展、馬克操 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力

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林勁瑋 x 大腦優先教練學院

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跑步前必做暖身!別再只是動動手腕、腳踝,動態暖身、馬克操做足,遠離側腹痛!|跑步訓練、馬拉松、暖身、伸展、馬克操 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力