YouTube19 Jan 2024
5m

重訓的動作範圍,做完整才能有效增肌?結果跟你想得不一樣!|增肌、肌肥大、膝伸展、重訓 ft. 威力

Podcast cover

林勁瑋 x 大腦優先教練學院

Open in Podwise to generate AI notes

Sign in to process this episode and unlock summaries, transcripts, highlights and translations.

Open in Podwise

Shownotes are not generated by Podwise.

重訓的動作範圍,做完整才能有效增肌?結果跟你想得不一樣!|增肌、肌肥大、膝伸展、重訓 ft. 威力