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本集重點：

為什麼需要目標人生沒有方向就會迷惘，就像 Google Map 沒有設定目的地。
過去我們常聽長輩、老師或公司安排，所以少有「自己練習設定目標」的經驗。
願景的重要性先想像「我想過什麼樣的生活」，要有畫面感與感受。
真實案例：作者在美國參加感恩節活動，看到一位老先生的湖邊別墅生活，打開了「原來人生可以這樣過」的視野，進而開始寫夢想清單。
20年→10年→5年→3年→1年的回推練習先想像 20 年後的自己：外貌、居住地、家庭、健康、事業、人際關係。
不要被「現在的限制」困住，因為還有 20 年可以耕耘。
再逐步回推：10 年、5 年、3 年、1 年 → 每月、每週、每天的行動。
夢想本的做法利用圖片、相簿或雜誌，建立「夢想相簿/夢想筆記本」。
內容可以包含：外型、家庭、房子、旅行、關係、事業、嗜好等。
打開夢想本時會感受到快樂與初衷，提醒自己是不是在路上。
夢想會隨著成長而調整曾經想要 Chanel 包，後來失去興趣 → 代表夢想也會更新。
每一次翻閱夢想本，都是與自己對話的過程。
願景與落地的連結願景需要配套：金錢規劃、技能養成（如遠距工作、工作坊、創作）。
不用一步到位，可以逐步累積。
結論願景讓你有方向與希望感。
隨時檢視自己是不是在那條路上。
先打破認知，多跟人交流、閱讀、看影片，讓自己看到「更多可能的人生」。

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來賓

👩‍🦰主持人布姐

在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌

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EP384｜夢想本的力量：20年後的自己，從今天開始設計

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