494 - 我要的情绪稳定，是拥抱心花怒放，也允许垂头丧气

本期 Fitgirls Weekly Chat 是第 494 期，由芷子和薇娅共同主持。节目中，两位主持人首先感谢了暂停实验室的赞助，并提到最近正值换季，许多听众的情绪都不太稳定。接着，她们详细解读了三位听众的留言，分享了各自的经验和看法，包括如何应对冷暴力、完美主义带来的焦虑以及与强势父母的相处之道。最后，节目再次感谢了暂停实验室的赞助，并推荐了他们的情绪 EBP 训练营，鼓励听众积极面对和管理自己的情绪。