栏目介绍

高低肩、脊柱侧弯、圆肩驼背，儿童不良体态的问题，越来越高发，有些甚至还诱发了肩颈疼痛和膝盖损伤。

那真正的脊柱侧弯是什么样的，如何早期识别、预防措施及康复矫正，也是今天科普的主题，希望通过这份科普，能让更多朋友了解脊柱侧弯，尤其是家长能更重视孩子的脊柱发育情况，防患于未然。

愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。

社交媒体

有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf88

微博 / B站 / 小红书 / 抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）

【源频可点击➡️微博原视频查看】

00:00 你以为的“脊柱侧弯”？

00:35 从3个层面剖析脊柱侧弯

01:10 脊柱侧弯的危害

01:58 脊柱侧弯的好发年龄段

02:32 教你自测

03:20 干货时间——脊柱侧弯的康复

拓展阅读

冠状面：

矢状面

水平面

脊柱侧弯带来的损伤问题

脊柱侧弯进展率

脊柱侧弯评估查体

脊柱侧弯康复

动作教学