养出一个神清气爽的大脑，我又行了｜041大脑

本期是由宇野主持的关于大脑健康的热水频道，邀请了上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科的支楠医生，以及没问题诊所的主理人狒狒，讨论了大脑的工作原理、喜好以及如何科学养护大脑。支楠医生详细解释了脑雾、记忆力减退、阿尔兹海默症等问题，并提供了改善睡眠质量、饮食习惯、运动方式以及认知训练等方面的建议，旨在帮助听众更好地了解和保护大脑，提升生活和工作质量。