EP12 学会建立边界感的第一课

本期暗送秋波播客是一期春节特别节目，旨在为听众提供应对过年期间可能遇到的各种问题（如催婚、家庭比较等）的心理支持。暗送和秋波讨论了 “边界感” 的重要性，强调了在人际关系中清晰界定个人责任和权利范围的重要性。他们通过分析父母干预子女生活、家庭成员间过度干涉等案例，指出东亚文化中常见的边界不清现象及其根源——安全感缺失。节目还探讨了如何划清心理边界，区分个人课题与他人课题，并在情感上关怀家人的同时，坚定地维护个人界限，以减少过年期间的焦虑和冲突，最终改善家庭关系。