大家好，这里是「泰客talk」的第14期播客。

这一期播客录制在市场宽幅震荡的四月中旬，最近又恰逢世界读书日，我们邀请到了国泰消费优选的基金经理李海和业内著名的读书人朱昂老师，与大家聊聊我们如何熬过人生和投资的「至暗时刻」。

李海和朱昂都是巴菲特芒格的信徒。在此次播客中，他们提到了芒格的人生建议：告诉自己，我不是受害者，我是幸存者。

芒格在九十多岁高龄时，曾经做过一个如何从人生低谷走出的访谈。这位投资大师经历了无数次的低谷，看着9岁的儿子因为白血病咽下最后一口气，在一次手术事故中，失去了自己的左眼……芒格的方法是，不因为人性感到意外，也不会花太多时间感受背叛，而是低下头调整自己去适应。

在达利欧的《原则》中，他也提出了一个公式：痛苦+反思＝进步。痛苦是我们生活中无非避免的部分，关键要让痛苦成为我们前进的推动力，通过反思来实现进步。至暗时刻是每一个人都会经历的，痛苦也给我们带来进步的机会。不辜负每一次痛苦，才能让我们成为更好的自己。

在李海的内心，有一个朴素的信仰：长期看，世界会变得越来越美好。当人类社会将资本市场的力量和科技结合后，就走上了一个现代化的不归路。无论世界格局短期如何变化，拉长时间看生活都在变得越来越美好。在许多宏观叙事中，大家总说某某的一代是“失落的一代”，但李海却认为每一代人也都会比上一代过得更好。

确实，公募基金的英文叫做LongOnly，也就是一种只能做多的投资品种。或许只有内心长期乐观的人，才能做好Long Only的投资。

「聊天的人」

主持：朱昂

嘉宾：

李海国泰消费优选基金经理

「时间轴」

如何熬过至暗时刻

00:00面对市场波动与人生低谷，如何保持信心？

02:21基金经理的焦虑与现实压力

02:49关税政策的外溢效应

05:30中国新消费品牌的崛起

11:56新消费与出海机会

17:20消费领域的投资逻辑

从阅读到自我成长

21:51至暗时刻的投资心法

27:29穿越周期的内在力量

38:30从阅读到自我成长

45:09积极心态与幸福感的源泉

50:54金融人的意义与内心锻造

乐观幸福感与可持续性

01:02:33“留一小仓位”是情绪调节器

01:05:59适度释放情绪，避免决策陷阱

01:10:33长期投资与科技进步共振

01:15:48投资生涯的可持续性思考

01:19:09幸福感的多元来源与代际视角

01:20:05保持乐观，是投资者的终极修行

观点仅供参考，不构成投资建议或承诺。个股信息仅供参考列示，不构成投资建议或承诺。市场有风险，投资需谨慎。

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Vol 14 金融人自救指南，是什么带我们走出至暗时刻？

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