想变美却怕钱包受伤？不花钱、花小钱、花大钱的变美攻略来啦！本期节目，我们分享了多维度的变美方法，无论是穿搭、发型、减肥还是微do…避开智商税，让你的变美少走弯路。同时，所有变美都该在安全和经济能力的基础上，美丽从不是千篇一律的复制，拒绝容貌焦虑！

🎙️三十而丽主播

我们的小红书指路：

⭐西蓝发：

热情的狮子座，全网ID同名。从创业公司品牌0-1到大厂mkt，运动一小时喝酒喝三瓶的健身狂魔，对和美有关的一切花钱都充满无限热情。

⭐萧萧：

爱美妆爱喝酒，爱研究的摩羯座，前宸帆商务总监，经历了8年MCN风口的网红营销从业者。

在本期节目中，你将会听到：

时间戳：

01:05 春天有效变美指南：不花钱、花小钱、花大钱

04:04 三个月减重50斤！学生时代为了减肥有多拼？

08:40 从初中到大学的外貌变化与自我认知

11:52 不花钱提升颜值的有效方法

14:01 花小钱的变美方法：微针、化妆品及护肤技巧大分享

16:35 提升颜值和日常美容小技巧

21:40 从深圳舒适风到上海精致丽人的穿搭逆袭

26:46 提升上镜氛围感的好用实物

31:24 物超所值的美容投资项目推荐

33:54 从25岁开始的抗衰历程

44:03 高风险美容项目避雷指南

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**节目介绍**

《三十而丽》是一档分享 30+都市丽人生活的栏目。围绕 30+女性的工作、生活、情感议题展开，由萧萧 Carol 和西蓝发共同主持。这里有我们真实的生活感悟、好物推荐、情感婚恋和职场创业。

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**制作**

✨本节目由流金MCN 荣誉出品✨

合作联系：thirtyandbeauty （备注合作品牌名称）

Vol.46 春天变漂亮，可以不花钱的变美干货分享！