精胺酸補充對運動表現與性功能的影響 Effects of Arginine in exercise performance and erectile dysfunction

本集節目由陳醫師獨自講解精胺酸的營養補充價值。節目首先簡述精胺酸補充品在市場上的流行與過去曾遭 FDA 警告的歷史，接著深入探討精胺酸的發現歷史、生理功能，以及在增強運動耐力、肌肉生長、心臟健康和勃起功能等方面的研究結果。陳醫師也指出目前關於精胺酸最佳劑量、長期安全性以及與 ADMA 平衡機制等方面的研究仍存在爭議，並建議聽眾需謹慎使用，尤其孕婦、哺乳婦女及心血管疾病患者更需諮詢醫生。最後，陳醫師給予精胺酸補充品三星評價，強調其效果因人而異。