E209 最好的心是平常心

这期播客由 Rio 和 Speaker 1 共同主持，探讨了修行的本质在于日常生活中的觉知和平常心。他们从哈哈鸭的例子出发，讨论了对 “欲望” 一词的排斥，以及如何在日常琐事中觉察 “苦”。两人引用隆波帕默尊者的开示，强调修行并非改造或打压身心，而是如实地觉知身心的状态，不追求特殊，而是回归平常。他们分享了各自的修行体验，包括静坐时的刻意与放松，以及如何在日常生活中培养觉性，最终达到身心合一的平静状态。