EP18. 对抑郁症了解越多，恐惧越少：关于诊断和治疗的知识与误解

抑郁症是一种严重的心理疾病，可能导致自杀。抑郁症的治疗方法包括药物治疗，心理治疗和生活方式调整。预防抑郁症的最佳时机是第一次抑郁发作的康复期，此时可以进行记录和复盘，为自己设定提醒，以避免未来再次复发。