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【布姐給你問】企劃：
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「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群
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本集重點：

核心心法：Yes, And

即興劇的核心原則，幫助人在生活中找到平衡，適時接受現況（Yes），或主動加以改變（And）。

理解個人習慣的重要性

辨識自己在生活中的偏好，是常用Yes還是And，以改善對不同情境的反應。

安全練習的環境

即興劇工作坊提供安全的環境，讓人探索和突破自己的慣性。

提升自信

透過練習And的能力，提升自信並學會主動發聲。

生活中的應用

即興劇的心法不僅適用於舞台，也能運用在管理、教學和日常生活中。

覺察力的重要性

理解當下情境，適時運用Yes或And，增強情境處理能力。

勇氣的力量

分享即興劇團成員的故事，展現追逐夢想和冒險的勇氣。

跨越框架的自由

主講人分享如何透過即興劇放下長期訓練的限制，享受當下。

團體的支持力量

即興劇團的互相接納和支持，創造深厚的團隊情感連結。

資源與連結

提供即興劇相關的活動資訊，包括免費講座與線上活動的參與方式。

來賓

人生沒有劇本，但即興可以練習 | 效賢吳 | TEDxFJU
https://www.youtube.com/watch?v=iF772zzi4Og

👩‍🦰主持人布姐

在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌

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◆ 布姐的沙發音樂

Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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EP199｜ 以 "Yes, And" 的態度面對生活與挑戰，接受並建構新可能性 feat 勇氣即興劇團長吳效賢 (4)

布姐的沙發

EP199｜ 以 "Yes, And" 的態度面對生活與挑戰，接受並建構新可能性 feat 勇氣即興劇團長吳效賢 (4)

EP199｜以 "Yes, And" 的態度面對生活與挑戰，接受並建構新可能性 feat 勇氣即興劇團長吳效賢 (4)

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