你有过攀登雪山的梦想吗？

最近看了一本非常喜欢的书，宋明蔚写的非虚构长篇《比山更高》。其实很多播客推荐过，也聊过很多关于攀登的意义、人为什么要攀登、阿式攀登和喜马拉雅式攀登的区别等等。

但是除了这些，这本书可能会让你第一次完整看到中国自由攀登发展的脉络，看到这种运动或者说生活方式，从20年前开始在中国的崛起，看到自己成长过程中经历的一些社会事件、历史节点，原来在它们发生的同时，中国还有一群人正过着某种纯粹、极致，甚至不被理解的生活。

所以今天，我们就邀请这本书的作者宋明蔚，一起聊聊这条脉络和这些人，从中国民间自由攀登开始的原点出发，看看这条路上是哪些人用极致的追求书写了历史，他们又是怎样生活的。这期会涉及到书里一些故事的剧透，但是这本书有40万字，682页，它的信息量之大，今天这点时间是不可能讲完的。

如果说阅读这本书的过程是一次高海拔攀登，那么这期播客可能就是在徒步前往攀登起点的大本营，希望你能和我们一起完成这场徒步，大本营见。

开始倒水>

本期水温：21°C

02:48 我是怎么给《比山更高》四部曲“开线”的？

第一部：自由之魂（2008-2012）

第二部：刃脊探险（2002-2007）

第三部：白河十年（2004-2014）

第四部：梦幻高山（2016-2022）

06:40 中国的自由攀登是怎么开始的？各种意义上的“第一人”马一桦

16:50 从优胜美地到阳朔与白河，中国攀岩文化是怎么兴起的？

25:34 自由之魂：开辟一条1000米以上技术路线，也开辟了中国阿式攀登新时代

27:47 为什么《极限登山》里说：思想是攀登的未来所在？

31:07 汶川地震之中国版的“拯救大兵瑞恩”

36:14 那些还在活跃又性格各异的中国自由攀登者

42:55 靠攀登养活自己，真的很难！

47:25 攀登到底要花多少钱？

50:24 风格比登顶更重要

51:58 了不起的中国女性攀登者们

56:20 自由攀登者有哪些相对共通的特质？

58:31 20世纪最耀眼的一次攀登

01:02:14 写这本书也是一场阿式攀登，当你淡然处之，意想不到的奖赏终究会来

本期嘉宾&制作>

嘉宾：宋明蔚（《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》作者、前《户外探险》杂志执行主编、译者、登山爱好者）

策划&主播：宇野

后期：宇野、孙畅

封面：江舟

本期相关>

● 本期提到的人：

马一桦：自由攀登者，论坛时代网名“独行马”，国内阿式攀登开创者，中国最早开辟未登峰的登山者之一。2003年与搭档美国登山家曾山一起创立中国第一家民间登山公司「刃脊探险」；2004年带队登顶四姑娘山主峰幺妹峰，成为首个登顶幺妹峰的中国人；2007年和刘喜男攀登党结真拉时刘不幸遇难，马一桦不堪舆论轰击，出走加拿大。

刘喜男：（1971-2007）攀岩高手，江湖人称“刘爷”，2006年加入「刃脊探险」，2007年和马一桦搭档攀登党结真拉，下撤过程中意外滑坠，不幸身亡。

严冬冬：（1984-2012）自由登山者，自由译者，和周鹏搭档组合名为“自由之魂”；2008年奥运火炬在珠峰点燃，严冬冬随队登顶珠峰；2009年和周鹏开辟幺妹峰“自由之魂”路线，开创国内阿式攀登新时代；2012年在新疆西天山中坠入冰裂缝，不幸身亡。

周鹏：自由攀登者，曾为严冬冬搭档，北京「享攀」攀登学校创始人，中国首位“亚洲金冰镐奖”获得者。

孙斌：自由攀登者，曾为中国登山协会高级教练，2008年珠峰火炬接力项目负责人，后创立国内最成功的商业登山公司「巅峰探游」。

李宗利：自由攀登者，“蜀山之王”贡嘎山登顶者，登山公司「自由之巅」创始人。

阿左：新生代自由攀登者，2007年高考结束后开始流浪，2013年加入曾山创立的攀登学校「领攀」，开启攀登人生。三届中国户外金犀牛奖最佳攀登成就奖得主，现创立「梦幻高山」工作室。

曾山：美国登山家，曾与马一桦共同创立「刃脊探险」，后独自创立登山培训学校「领攀」。

● 部分名词释义：

阿式攀登：全称为“阿尔卑斯式攀登”，指两三名登山者自己携带装备物资攀登高海拔山峰的一种登山风格，强调公平自主、轻装快速。

喜马拉雅式攀登：指团队协作、稳步推进的一种登山方式。相比阿式攀登，更多地依赖团队协作来完成攀登，强调周密的计划和充分的准备。

世界14座8000米以上高峰：是指位于亚洲中南部的喜马拉雅山脉和喀喇昆仑山脉的14座8000米以上的独立山峰，它们分别是珠穆朗玛峰、乔戈里峰、干城章嘉峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、道拉吉里峰、马纳斯卢峰、南迦帕尔巴特峰、安纳布尔纳峰、加舒尔布鲁木I峰、布洛阿特峰、加舒尔布鲁木II峰和希夏邦马峰。

未登峰：指可能由于地理位置偏远、气候恶劣、攀登难度大等多种原因，尚未有人登顶过的山峰。中国在藏东南和川西地区都有成片的未登峰，如梅里雪山（卡瓦格博峰）等。

● 本期提到的书：

《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》宋明蔚著，上海文艺出版社，单读/铸刻文化出品

《极限登山》（美）Mark F.Twight / James Martin 著，严冬冬，孙斌译，科学出版社

● 本期提到的纪录片：

《徒手攀岩》（Free Solo）（美）Jimmy Chin、Elizabeth Chai Vasarhelyi 导演

《山谷崛起》（Valley Uprising）（美）Peter Mortimer / Nick Rosen 导演

《垂直极限》（Vertical Limit）（美/德）Martin Campbell 导演

● 本期bgm：

Butterfly / Sophy With / In Doubt / Moka / Viver Pode / As Long As / Reflections

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