102 如何成为一个内核稳定的人 不以物喜不以己悲

本期播客深入探讨了 “内核稳定” 的概念，主持人分享了个人经历和思考，强调在外部压力下保持情绪平衡和自我价值的重要性。结合心理学和社会学的视角，讨论提出了一些可行策略，如情绪表达管理和对自己情绪承担责任，鼓励听众在复杂的人生中坚持自己的价值观和信念。