｜本期内容｜

大家好，「猫客厅·和猫说」又上新啦！

近期在做一些职场咨询的时候，发现很多比较明明已经很厉害、效率很高的女生，在职场却常常陷入焦虑。工作又不太快乐，又觉得没有成就感。

所以这一期「和猫说」芋艿请来了一位嘉宾，洛伊，她有近20年外企和互联网大厂高管经历，还是一位职场博主。本期内容，芋艿和洛伊一起聊了聊女生在职场一些常见的难题困惑和容易陷入内耗的情况，从女生视角和亲身经历，探讨这些问题是否有破解之法。

｜高光观点｜

学会跟老板表达自己希望参与更多核心项目的意愿度，切记不要空谈。提前准备好对项目的想法和规划，展现你能够在项目里为公司、为团队做什么样子的贡献。

向上管理的核心就是件件有着落，事事有回音。件件有着落指的就是老板布置的任务，你基本上都可以拿到结果；然后事事有回应的意思，就是在完成任务的过程当中，你要定期去汇报进度，并得到老板的反馈建议。如果你能把这两件事情做好，在一个健康的职场组织当中，其实你已经可以超越百分之七八十的人了。然后在这个基础上，假设你还能给老板一些预期外的惊喜，那就更好。

面试中可能很大比例、90%，都是别人在选择你，但其实你选择别人也很重要，选择这份工作、选择你的老板也非常重要。牢记面试一定是一个双向选择的过程。

｜时间戳｜

01:21 女生在职场，如何克服容易责任心过强、以及解决因此而导致的一直接受琐碎工作的困境？

04:36 面对老板压榨，如何寻求破局之法？

06:15 低谷期和迷茫期，女生如何进行心理建树，快速走出避免内耗？

09:16 在面试和职场中，如何反向选择好的老板？

12:22 如何进行积极、健康的向上管理？

16:36 女生在职场，如何客服不配得感的心理障碍，大胆争取更多的晋升机会？

21:16 女性管理者，如何克服管理中感性因素的牵扯？如何处理面对必须裁员、打低绩效时的心理愧疚？

23:42 职场是个马拉松，有没有方式让我能在这场马拉松中，都能保持一个相对比较稳定和愉快的心情，不让自己长时间陷入低谷，或是心情有很大的波动？

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Vol.04 一部分女生的职场“缺陷”：效率太高、责任心过强

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