Vol.09 | 膝盖疼，千万别静养！

本期播客节目深入探讨了膝盖疼痛的各种成因与解决方案，强调静养并非万能，反而可能加重损伤，同时阐明了软骨的循环机制及其对膝盖健康的重要性，指出弹响并不必然意味着严重问题，并提出应基于具体情况进行康复，最后呼吁全面关注身体各部位之间的相互影响，以防止误诊和过度治疗。