【心理敲敲門#232】不可避免的「關係失落」，怎麼理解自己？QA特別篇

這一期播客節目深入探討了孤單、遺憾、可惜情緒及分手後的戒斷反應，嘉玲老師強調理解與接受心理狀態的起伏是重要的。她鼓勵我們不必過度敏感地看待孤單或負面情緒，並且要將遺憾轉化為前進的動力，最終視分手後的戒斷反應為成長的機會，以更深入了解自己並重新找到生活的重心。