对不起大家，又月更了！不是懒，是这一个月一直都在想能录什么。虽然今年的表达欲不知道为什么降低了。但请放心，这个节目一定会持续更下去的。

今天约老周来聊聊【功课】的事儿。聊聊如何不被生活中的“功课”绊倒，学会用“盾感”保护自己。

你会听到：

02:12 如何应对生命中的功课与挑战

04:15 你的“问题”其实是你的“状态”

06:47 为什么我们喜欢推卸责任？

10:10 如何面对反复出现的烦恼？

13:35 《儿童健康讲记》：不好的生活习直接影响了成年后的健康

23:47 你的选择，是否符合内心的真实需求？

27:12 听歌对我的意义与追求

30:35 如何用有效的方式填补工作与生活的缺口？

34:00 爱上反光镜里的自己

本期音乐：

《Lose You》UNA MIA

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vol.150 功课没有做完，生活才会痛苦循环

小高的岛