【内容简介】凉意去GAP，播客停更的这一个月，背后发生了什么？这一期不避讳，分享凉意的个人精神危机+亲密关系危机。是的，即便是“模范夫妻”也会遇到难关，即便是最柔软的降落伞，也会打结失张。但我们选择袒露脆弱，分享那些不易启齿的挣扎与成长。原来冲不过的难关其实是在邀请我们进入到下一关。这不仅是关于我和我们的故事，也是给每个在关系中寻找答案和寻找自我的你。

【摘要】

04:44 凉意得了一场“大病”，但“康复期”被允许更长

09:59 是亲密关系危机，还是自我精神危机

18:29 委员长：我成长了，轮到我来当你的容器

21:55 过分有意义的工作给凉意无死角循环加压

27:52 重审责任感对自我的束缚，责任背后我是谁

31:07 放学啦，冲啊！“知行合一”也需要有喘息

36:03 原来不抱希望能消失的胸中之石消失了

39:13 “别骂了别骂了我做好还不行吗”

46:24 “翻旧帐”翻出了爱意，“提要求”提出了惊喜

50:57 人会有无数的理由去延后一个其实很想要的东西

59:59 我的世界里什么都要有意义，但你是例外

01:08:31 一个懂同理倾听的经理，教科书般的客诉案例

01:18:50 允许“我执”病情反复，庆祝自己的来回往复

01:25:03 你是我可以倚仗的绝对参照系

【开场、过场、结尾音乐】
Spiral｜TV动画《无职转生Ⅱ ～到了异世界就拿出真本事～》片头曲

【主播】
凉意 | 11年非暴力沟通教育工作者 7年亲密关系教育工作者
微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

【剪辑】凉意（剪辑师也去Gap了，就自己剪）
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E154 当凉意遇到精神危机：停更一个月发生了什么

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E154 当凉意遇到精神危机：停更一个月发生了什么