【简介】本期节目邀请到虎薇社创始人，教练Kaylee聊聊她刚刚穿越的一段婚姻危机。随着对这段历程的复盘，我们将看到kaylee如何透过离婚这个危机，诚实回应与梳理自己的情绪，找到与回应问题背后的人生课题，又如何在重建自我爱与安全感的过程中触动与引发了家人的改变。

【摘要】
00:05:07 晴天霹雳：青梅竹马的老公突然提出离婚
00:06:51 我明明很害怕，为什么说出来的话却那么冷静和理智
00:09:16 脆弱的力量性：接受自己真实内在的强大力量
00:18:00 连接内外感受后，开始思考老公在我过往人生的位置
00:22:45 离婚与否不是重点，真正的课题是如何让自己重新拥有爱和信任的能力
00:28:23 情绪涌起时，有一个独立的空间允许情绪流淌和梳理很重要
00:31:34 减少情绪内耗而启动大脑工作反而会增加情绪内耗
00:36:06 爱与信任感的重建或许是每个人都会面对的课题
00:47:19 为什么解救婚姻关系要让彼此不用力，松下来？
00:57:11 离婚对于老公来说也是一个蜕变的过程
01:02:16 不改变被允许后，真正的改变悄然发生
01:06:18 婚姻危机带给孩子的体验
01:15:01 好的家庭关系是每个人都在做自己
01:16:21 最后的灵魂拷问：所以我们为什么要结婚？
01:37:17 非暴力沟通小广告

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这门14节沉浸式的“非暴力沟通”课程，以清晰、系统、注重实践和培育内在力量为特点。
非暴力沟通又被称为爱的语言，它并不软弱，相反它透过系统地培养内在意识，逐步让我们找到自己内心的力量与选择，跳出要么忍要么狠的拉扯循环。
特别适合：
· 在动荡的外部环境中，寻找内在安定的力量；
· 在个人成长的路上，寻找修炼“软实力”的抓手
· 对系统学习或实践“非暴力沟通”感兴趣；
· 想与自己与他人好好相处，理解情绪又超越情绪。
希望在这门课里遇到更多个你，让爱融入和滋养你的生活。

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【开场、过场、结尾音乐】
熱き決闘者たち｜光宗信吉｜游戏王第一部(决斗者王国篇)原声集1
【嘉宾】
Kaylee｜虎薇社创始人，本质教练创始人，作者《过有选择的人生》
播客《过有选择的人生》主播
微信公众号：虎薇社

【主播】
凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师
微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
【剪辑】Daisy；凉意
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E153 从离婚局里重生的健康亲密关系｜Kaylee

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