很多人都听过一句话：幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。但聊到幸福这个话题的时候，薛毅然老师跟我们说，不同人对幸福的期待也是不同的。

我们在前面的节目里聊到过，研究怎样才能获得幸福的积极心理学提出过幸福的五根柱子：全情投入、人际关系、成就、积极情绪、意义感，说明幸福感的来源是多重的。那么，我们每个人，究竟知道自己的幸福感来自哪里吗？我们是在寻求幸福的对的道路上吗？

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；Cola

#内容概要

3:05 薛毅然认为在幸福这件事上，以己度人的现象普遍存在

5:53 赵楠认为自己最幸福的时候，是切实帮助到身边的人的时候

6:36 赵楠认为工作中获得某个成果，本身不会让她感到幸福，身边的伙伴因此被鼓舞让她更感到幸福

09:41 薛毅然认为工作让自己很幸福，因为工作让自己得到了“价值释放”，且正反馈会像种子开花一样，从四面八方过来

15:05 Cola用自己工作和生活中的感触，去思考幸福和开心的区别，并定义什么是幸福

17:37 舒扬以自己的职业经历为例，说明幸福感来源之一是经历了许多艰难之后的被理解和被认可

19:54 薛毅然认为，如果一个人对自己得到的东西习以为常，认为很多东西都是自己“应得”的，就不容易感到幸福

22:23 看啥啥不顺眼的人肯定不会感到幸福

23:07 薛毅然认为很多不幸福来自“太心急”以及缺乏对事物的客观认知和客观期待

27:30 把看似复杂的问题回归最简单的原理，能让你我获得幸福

29:01 赵楠认为自己对结果没有期待所以幸福

29:40 舒扬的疑问：追求影响力和“被看见”，会不会只是某一些人追求幸福的方式

34:21 薛毅然认为，某些有着很大梦想的人，可能“活的是一个状态”

38:21 亲密关系能带来终极幸福吗？

43:44 在亲密关系以及一切关系中，高期待也是有损幸福感的

45:27 Cola认为，亲密关系是一种结果，是彼此经历了很多“故事”之后的依赖和认可

48:16 Cola认为，对亲密关系理解不深刻，就容易把对方当成角色来用，从而造成许多社会现象和问题

50:32 薛毅然认为，幸福感的各个部分，都是可以自己经营的

55:38 “人际关系”对男性和女性的重要性不一样吗？

57:59 薛毅然认为的经营关系到底是什么？

01:03:37 总是能够发现形形色色的人身上“有趣”的地方，是一种宝贵的品质，也是一种幸福感体质

#制作相关

音乐：Barnville-Free PD

剪辑后期：舒扬

时间轴/简介：舒扬

logo设计：薛毅然、赵楠

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16 通往幸福之路，我们走对了吗？

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