44｜总在照顾他人的孩子，学会“爱自己”有多难？

本期播客节目探讨了在成长过程中缺乏被爱的体验，如何导致成年人难以爱自己的问题。艺嘉通过个人经历和观察，深入分析了内疚和羞耻感作为心理障碍对自我爱的影响，并提供了克服这些障碍的方法。她鼓励听众积极转变为自我照顾者，重视自我照顾的重要性，以及在追求爱的过程中要对自己保持温柔和耐心。